[求助]练发球

如何练接发球 今天和几个朋友去文化馆打球,在接发球上处理的不好,上下旋分辨不清,请问哪位球友有什么好的方法请指教......谢了.......

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找个发球好的朋友帮忙。

先专门练一种接发球，比如先练下旋，对方就全部发下旋的，你来接，要达到几乎百分百的能接起来，就算基本过关了。练熟了这一种，然后换一个，比如侧下旋，或者侧上旋，继续练。

练的过程中，要注意接发球顺旋转、逆旋转的规律。这个空说不好理解，但在实践中相对比较容易理解。

最后，每一种单独的发球都能应对自如了，再进行混合的练习。这个时候逐步培养判断和反应的能力，非常重要。如果这个步骤有了大的进步，体现在实战中就是接发球能力的提高了。