分享：重心移动和击球方向保持一致

 

上上个月参加全市小学生比赛时，有一个对手发球总是发急长球到我的反手，虽然我能判断出来，但是接发球失误很多，主要是打出台的多。

 

想半天没搞明白原因，没办法，我只好去问老爸是什么原因：是不是因为我的引拍有问题。

 

恰好那天老妈帮我录像了，老爸就把那个录像找出来看。

 

看了录像之后，老爸问我：你自己说说这个发球是上旋还是下旋？

 

我说是上旋。

 

老爸说：对，是上旋，那么你自己再看看你的身体动作合理吗？

 

我看了几遍，还是没看明白，好像引拍、挥拍也没啥大问题，只好再问老爸。

 

老爸就用“帧播放”功能一帧一帧放给我看：既然你知道是上旋，为什么引拍的时候双脚下蹲要那么多？

 

我还是没搞明白，老爸接着解释：你引拍时身体重心“往下”移动太多，等到挥拍击球时身体重心就会“往上”太多，所以你的接发球出台多。

 

听到这里，我好像、大概、也许明白了什么，但又感觉说不清楚。

 

老爸看我似懂非懂的样子，就给我总结出一句话：重心移动和击球方向保持一致。

 

他是这样解释的：过来的球是上旋，我的击球方向就要往前打，所以引拍时身体往后多点，击球时身体要从后向前移动；过来的球是下旋，我的击球方向就要向前上方，所以身体就要先下蹲多点，然后击球时再向上方移动多点。

 

这下我终于搞明白老爸说的意思了，原先我还一直以为是我的引拍动作有问题。

 

不过老爸说纠正一些习惯性动作还是要花点时间的，不是说光知道就能做到的。

 

老爸说的是，下次打球还真的要注意了，好在老爸总结的这句话倒是通俗易懂，所以，我也专门写下来和大家分享。

 

各位哥哥姐姐、叔叔阿姨，记得“看贴要回帖”哟！[em1007]

 

 

这个帖子写得很好，它澄清了一个观点：身体重心移动方向和击球方向之间的关系。

此前我也在帖子中多次提及“不要过度关注你的引拍动作”，原因恰恰就是这个帖子中说到的。

很多球友拉上旋出台、拉下旋下网，他们的“第一反应”就是怀疑自己的引拍动作（当然有的人也会从击球部位找原因）。

如果是我来教你的话，我会让你首先看看自己的身体重心移动是否合理：如果打上旋来球你身体重心没有“先往后再往前”而是“先向下再向上”、或者拉下旋你身体重心没有“先向下再向上”而是“先往后再往前”，你再琢磨你的“引拍”有个P用！说白了，你的身体重心移动和击球方向是“拧”着干、“对”着干的，你的击球不出台、不下网才真的是怪事呢！

希望大家好好琢磨一下这个帖子，会让你对“用身体打球”有更深入的认识。

----------zs730712     2015.2.5

 

 

[此贴子已经被zs730712于2015/2/5 12:37:58编辑过]

不错学习了！ [em1002]

 

楼主小学生？

这个帖子写得很好，它澄清了一个观点：身体重心移动方向和击球方向之间的关系。

 

此前我也在帖子中多次提及“不要过度关注你的引拍动作”，原因恰恰就是这个帖子中说到的。

 

很多球友拉上旋出台、拉下旋下网，他们的“第一反应”就是怀疑自己的引拍动作（当然有的人也会从击球部位找原因）。

 

如果是我来教你的话，我会让你首先看看自己的身体重心移动是否合理：如果打上旋来球你身体重心没有“先往后再后前”、或者拉下旋你身体重心没有“先向下再向上”的移动过程，你再琢磨你的“引拍”有个P用！说白了，你的身体重心移动和击球方向是“拧”着干的，你的击球不出台、不下网才真的是怪事呢！[em1005]

 

希望大家好好琢磨一下这个帖子，会让你对“用身体打球”有更深入的认识。

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[em1002]

[em1002]不错..............................

很好的心得体会，加精鼓励原创[em1002]

楼主老爸专业教练啊

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

恩， 我用了2 个月来改自己反手的重心移动，现在刚刚有些改观。