丁总魔鬼训练第一日之交叉步

 昨天训练时间记的不清，也没打电话问教练，结果冒着暴雨早了半小时到（懒之过）， 最惨的球鞋装满水。这算没见官先打三十板吗？儿子练球时总迟到，我算是他榜样了。
<div>跟四个同学仔训练真的有点别扭，我虽跟教练说过来练球到时去香港的看下能不能做助教。但不知是教练会错意还是其它问题，让我做了二个小时的陪练，其中还安排二个刚入门跟我练，郁闷。如果就 这样陪练，球馆有更好对象。魔鬼训练难道是个人主义，看到教练重点训练的二个学生教我垂诞，看来今天过去训练时跟教练沟通下才行，时日无多，要尽量利用对吧！</div>
<div>学习重要的靠自已，今天早上7点前送儿子返学后去到游泳场，因为比小学时送仔时间早了一小时（即我挣了一小时），加上安信 证券那已辞职，不用8点半前赶到公司开早会，所以游泳时间多了之余更悠闲。我这人很怪，一旦不是忘得不可开支外，脑就会很自然想事，游泳前习惯性地开始例行的热身拍打和做跳水动作，突然想起昨天训练前热身小学生做的交叉步，这交叉看来好象 很简单，但其实不然，我以前看乒乓球视频时反复了N次慢镜头，最终没学会。其实不是我笨呵，至少昨天发现教练的儿子也不会，虽然他比正常人笨了一点。但他之前在体校练了几年，现在又跟他老豆（江门最强教练）练了一年，真想不到他竟然不会。</div>
<div>还有想不到 是，我在练这个动作的时候，吸引了不少泳友瞩目。明哥还挺热情地我来教你啦，于是示范我看，<img src="http://cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e120.gif"/> 我虽还不熟，感觉我应没那么笨硬，不过他说的用腰力了是说到点子上，学生也是这样说的。我于是问他什么会这个，也说以前学游水时学过，还好像说练？腰？肌。后来又人问你打足球吗？更有人问练跳舞吗？ 看来这个步法是通用兼实用的运动入门必修。好以后连续交叉步就用凌波微步的称谓。<img src="http://cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e113.gif"/> </div>
<div>经过早上的刻意和用心练习，中午热身时我有信心SHOW出来<img src="http://cnc.qzs.qq.com/qzone/em/e113.gif"/> 。</div>
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<div align="center">隔山买牛</div>
<div align="center">视频中学步，</div>
<div align="center">感觉入云雾。</div>
<div align="center">还是现场好，</div>
<div align="center">指点下学到。</div>