[转帖] 怎样练习发球

<p align="left"><font size="4"><font color="#000000"><b>正手用相似动作发强烈下旋与不转球<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;此发球的威力在于转与不转的差距大，动作相似难辨认。发强烈下旋球时，将撞击球力与摩擦球力融为一体，触球部位为下中部，用拍面偏左的位置触球。发不转球时，力求使整个动作轮廓与发下旋球时一致，触球瞬间用拍推球，触球中下部（偏中部），用拍面的偏右位置触球。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 还有一种用上、下抖动式动作发强烈下旋与不转球。球拍运行路线是先下后上，球拍在向下运动时触球为下旋；在球拍即将向上抖动时触球为不转球，甚至有时还会略带上旋。<br/><br/>侧身正手发低抛左侧上、下旋<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 球拍运行路线似马鞍形，A点触球为左侧下旋，拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦球，直握拍者拇指用力压拍。B点触球为侧上旋，拍从球右侧中下部向左侧面摩擦，直握拍者食指稍用力压拍。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 提高此发球的旋转强度，应特别注意引拍动作，手臂充分外展（切忌紧紧夹着大臂），手腕有一上提动作（即手的伸与外展）。触球瞬间，应强调手腕在手臂带动下的突然爆发力，同时手指在球拍后边还要有一个画龙点睛的动作。<br/><br/>侧身正手高抛抖动式发球<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 高抛抖动式发球，是我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的，曾成为风靡世界的一项发球技术。其最明显的特点是，抛球高（抛球可达2至3米，甚至更高），增加了球下降时对拍的正压力，使球发得急、快、转，飞行弧线亦与低抛发球迥然不同。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 高抛发球，确是一个好的发球形式。但人人都发，就大大削弱了它的威力。为发挥其威力，起码应注意两方面的问题：<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 1、在发球种类上应特别鼓励、提倡，</b><b>对许多过去行之有效的发球应很好继承、发展，尽快结束目前在发球花样上的</b><b>撉</b><b>逡簧</b><b>珨</b><b>的局面。</b></font></font><b><br/><font color="#000000" size="4">&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2</font></b><b><font color="#000000" size="4">、增加高抛发球在旋转、落点、飞行弧线和速度节奏上的变化，而这些变化又必须紧紧围绕着为自己打法服务的目的。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现在发高抛球的动作幅度较小，速度较快，但球过网落台后拐弯飞行的程度远不如前，最好能将原来那种拐弯飞行特别厉害的球结合运用。<br/>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;侧身正手高抛发球的动作要点如下：。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;1、站位：左脚稍前、右脚稍后，两脚与肩同宽，身体与球台端线成60度左右。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;2、抛球：是发此球的重要一环，抛不到合适位置就不可能发出有质量的球。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;抛球应高且直，忌抛球离台太远，抛球手腕不要内勾、侧翻；球放掌心，稍收腹，手腕、前臂平稳地向上直抛，腰和腿同时顺势向上稍挺，重心在左脚上。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;3、挥拍击球：整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动，然后再接一个向右前方的抖动。当球拍从右向左挥动时触球，为左侧上下旋；具体侧上与侧下动作之别同低抛发球。当球拍从左向右前方抖动时触球，为右侧旋；若球拍多向前挥动，少向侧摩、多向前摩，则为直线急球。直握拍者发右侧旋时，拇指稍用力。击球点位置在近腰的中右处为好，离腰约15厘米。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;横握拍运动员发此球时，需改变握拍方法，中指、无名指和小指不再握拍柄，自然弯曲置于球拍反面。 <br/>正手奔球<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 整个动作为先向后向侧绕一小圈，手腕放松，触球中部向右侧上方摩擦，球速快，过网落台后拐弯飞行。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 发此球时，手腕要下垂、放松，否则手腕难以发挥作用。此球可发至对方右大角，或中左位置，球过网落台后拐弯飞行会正中对方中路。这对削球选手来说，威胁更大。<br/><br/>反手发右侧上、下旋球<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 整个动作似马鞍形，从左上后方挥拍向前右下方，然后再向右前上方挥动。在A点触球中下部向右下摩擦球，直握拍者拇指稍用力压拍，为右侧下旋；在B点触球的中下部向右侧上摩擦球，直握拍者食指稍用力，为右侧发此球时，还应注意以下几点：<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;1、在腰、腿、臂协调发力的基础上，触球瞬间手腕有一爆发力，手指同时有一发力动作。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 2、出手动作应尽量快。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;3、发球落点以中右近网为主，配合左方斜线长球。对付横拍选手，可发至右方将出台又没出台的位置最佳。<br/><br/>反手发急上、下旋长球配合小球<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;此发球应特别强调出手快。为增大发长球与小球的效果，应使它们在拍触球前的动作和眼神要尽量相似。<br/>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;发急长球时，击球点位置不宜距台面过高，触球瞬间应有一向前的爆发力，而不能向下砸球；落台的第一跳应接近本方台面的端线，球的弧线要低。发短球时，第一跳应比发长球近网，用力大小需控制好，弧线应低而短。<br/>&nbsp; &nbsp; &nbsp;发急上旋的动作类似反手攻球。击球时，又打又摩，球拍向前上方挥动，球急快且带上旋。发急下旋时，拍面稍后仰（直握拍者，拇指可稍用力压拍左肩），手腕配合前臂向前下方弹击，触球瞬间手腕稍做转动，以增加球的下旋力。 </font></b></p><br/>

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