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小刺猬 2012-10-27 13:54:00
重心到底是什么?大部分的人则认为,重心就是指在击球过程中要保持身体的平衡。关于重心问题,我曾经有过系列文章,相信看过的人会对此有了一些大致的了解。这里,我想从技术思维的角度再谈谈重心问题。研究重心问题,说到底,实际上不是在研究身体在击球过程中的平衡问题,恰恰相反,而是利用重心的变化来更加合理的击球。乒乓球运动中,重心的变化是有规律的,我们的目的就是如何利用这些规律来发挥自己的技术。只要是身体运动,都会涉及到重心的问题。动作的幅度及难度大,并伴随移动,身体重心的变化就大,程度就深,反之亦然。由此可见,我们研究重心,实际上是指怎么样在运动中去合理的使用身体重心的变化,并使之为击球服务。利用身体重心打球是专业与业余选手之间的一个显著的差别。前者可以动员身体更多的部分参与运动,动作的幅度以及动作方式的复杂程度更满足击球动作的需要。简言之,我们可以通过“到位”两个字来给于描述。业余选手往往就达不到这样的境界,关键是操纵身体的能力还比较欠缺,达不到应有的状态。击球过程(包括引拍与击球),不是在追求身体的平衡,而是根据击球的需要来有序的改变身体的平衡,即利用身体的不平衡,通过重心的改变来提高击球的质量。因此,我们讨论身体重心问题,视点应集中在这里,用通俗的话来表述,就是“用身体打球”。身体的平衡与不平衡是一对矛盾,平衡的目的是为了更好的不平衡,不平衡之后要回复到平衡,这就是一条规律,它存在于每次击球的过程之中。击球四个环节中,准备与还原是讲究身体的相对平衡,引拍与击球是改变身体原有的平衡状态,运用重心的不平衡来有效的使用技术。如果我们把重心的问题单纯的理解为讲究身体的平衡,那么,你的击球质量始终是没有办法达到一个较高的水平。这里,我所要表述的一个中心意思是:身体重心的改变是击球的需要,而这种改变,取决于你对技术的掌握程度和使用技术的技巧。换言之,运用重心与技术熟练成正比。一个成熟的球手,能够很自然的驾驭自己的重心,调整自己的重心,即便是在失去重心的情况下也能够如此。这样的结果,全在于进行长期的复杂训练。对于业余球手来说,平时练习中多打一些无规律和不定点的内容,增加练习的难度,无疑对掌握身体重心的变化规律有很大的帮助。只要我们按照实战的基本要求,通过专门的练习过程,掌握身体重心的变化规律,合理的操纵自己的身体,也并不是什么难事。
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17条评论

小刺猬 楼主 2012-10-27 13:54:00
重心到底是怎么一回事说到重心问题,有的人感到很复杂,认为重心是乒乓球运动中难以琢磨的东西,有的人感到很迷惑
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开开心心就好 2012-11-9 08:05:00
儿子说:“爸爸,匡衡在我们这里吗?”爸爸说:“汉朝的匡衡怎么还会活到今天?”儿子说:“你看楼梯墙上写着钻墙打孔,应是匡衡写的。”爸爸说:“是匡衡的徒弟写的吧,他凿壁偷光被很多人所仿效。”
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出来炸道 2012-11-14 12:13:00
下馆子,外面大暴雨,突然门被撞开,一萝莉举把小伞东倒西歪冲了进来,对一服务员大喊:“妈!给你送伞来了!”交接完毕,转身风风火火又冲进瓢泼大雨。满座目瞪口呆。几秒钟后,萝莉又牛逼哄哄地冲进来,哭嚎:“妈!我没伞了。“
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小钻风 2012-11-15 10:47:00
前段期末复习的时候,一同学去找老师划重点,老师说:“你学医的划什么重点,难道病人找你看病,你给他说你的病不是重点,你回家长个重点再来看?”学医的伤不起,他们学着一个叫做重点的书…
大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 巡完南山我巡北山咯,咿儿哟哦 大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 小心提防那个孙悟空哪啊,咿儿哟哦 会变苍蝇小蜜蜂,咿儿哟哦
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视乒乓为信仰 2012-11-16 11:20:00
5月13日晚在深圳举行的首届“国产十大卡通形象”颁奖晚会揭晓结果:喜羊羊、美猴王、猪猪侠、福星八戒、大角牛、雪娃、嘟噜嘟比、憨八龟、蓝猫、小破孩。我统计了一下,总计1羊1猴1牛1龟1猫2猪,7个小动物,2个未知物种,人类形象只有1个。这深刻说明,在我国,人少,畜生多。
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唯快不破 2012-11-17 21:48:00
小时候,看到一些枪战片,总是很同情里面中弹身亡的人,演一次电影,就把命送了。后来想开了,那些中弹身亡的人肯定是杀人犯,临死前演一回电影。
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我拉故我在 2012-11-18 16:58:00
一女子拿一张支票到银行兑现。出纳员:你能证明是你本人吗?女子听了困惑不解,掏出一面镜子照了照,答:“没错!是我本人!”
个人弱小,集体强大。
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挨踢接扔柿 2012-11-19 21:50:00
毕业的前一天,他看着同桌的她戴着耳机写着卷子,很想对她表白却不好意思开口,终于,他试探着叫了她的名字,她一点反应也没有,依然写着卷子,于是他很小声的把想对她说的话全部说出;打铃下课了,他离开了座位,同桌的她松开暂停键泪流满面。
新手怕转高手怕短
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九五二七 2012-11-20 11:02:00
暴强的个性签名:工资就像大姨妈:一个月一次,一周左右就没了。
精英兰州版的人儿们,我忍你们已然不是一天两天的了!今天终于忍不住了,不要怪我啊!!我要强行加入你们!!不管你们允不允许,反正我这个菜鸟水平的自己已经允许了!!不求大家能对我有多深刻的印象,只求哪天大家还能想:“哦,这个家伙好像是在精英兰州版见过的。”
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