王吉生谈乒乓球技术13

<h2 style="MARGIN: 13pt="13pt"  0cm"><span lang="EN-US"><font face="Cambria">13</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-hansi-font-family: Cambria">、王吉生谈回接对方轻挑己方的正手位的方法</span><span lang="EN-US"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></h2>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体"></font></font></span>&nbsp;</p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体"></font></font></span>&nbsp;</p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体">（<span lang="EN-US">1</span>）近台打回头<span lang="EN-US">——</span>击球高点前期，左脚踮步启动<span lang="EN-US">——</span>右腿抬起向右前方做大跨步，使击球点保持在右膝关节前方<span lang="EN-US">——</span>手臂在身前引拍击球中上部；注意在右脚落地重心前冲的瞬间击球<span lang="EN-US">——</span>重心移至右髋关节和膝关节上<span lang="EN-US">——</span>保持充分的弯曲和低重心。击球时要适当借来球反弹力和增加自己的重心前冲发力形成合力击球。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></font></span></p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体">（<span lang="EN-US">2</span>）近台反拉<span lang="EN-US">——</span>击球高点期，左脚踮步启动<span lang="EN-US">——</span>同时右脚随即踮步启动（双脚小跳步）<span lang="EN-US">——</span>左腿向右并步至右脚侧<span lang="EN-US">——</span>重心移到右腿膝关节处<span lang="EN-US">——</span>同时右膝关节和髋节向右后方转带动引拍<span lang="EN-US">——</span>右腿向右前方蹬地瞬间转腰迎前反拉来球的中上部<span lang="EN-US">——</span>随即右腿向右移动恢复重心平衡。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></font></span></p>
<p><font size="3"><font face="宋体"><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold">判断与移动的准确性要靠练习来掌握，应注意：<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></font></font></p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体">（<span lang="EN-US">1</span>）要有预先判断<span lang="EN-US">——</span>从某种意义上讲是准备对方“挑<span lang="EN-US">”</span>或是迫使对方“挑<span lang="EN-US">”</span>，法球后略退半步离台准备回击对方“挑球<span lang="EN-US">”</span>；<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></font></span></p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体">（<span lang="EN-US">2</span>）起动及时是关键<span lang="EN-US">——</span>不要只重视移动步法如：并步、跳步<span lang="EN-US">...</span>，更要注意在这些完整的移动步法前的碎步或小跳步、踮步的“启动<span lang="EN-US">”</span>功能。没有“启动<span lang="EN-US">”</span>步法就没有流畅的“移动<span lang="EN-US">”</span>步法。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></font></span></p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3"><font face="宋体">（<span lang="EN-US">3</span>）保持身前的击球位置<span lang="EN-US">——</span>所谓身前击球或迎前击球都是要求保持击球的舒服的用力位置，因此对来球飞行路线和飞行速度的预先判断十分重要，根据正确的判断转髋<span lang="EN-US">——</span>移动<span lang="EN-US">——</span>引拍<span lang="EN-US">——</span>迎前<span lang="EN-US">——</span>击球。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></font></font></span></p>
<p><span style="COLOR: #333333; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-font-weight: bold"><font size="3" face="宋体">（<span lang="EN-US">4</span>）击球瞬间的支点必须稳定<span lang="EN-US">——</span>发力击球必须有稳定的支点，支点是在击球瞬间稳定不动的支撑点，主要表现在蹬地点<span lang="EN-US">——</span>转髋支点<span lang="EN-US">——</span>击球关节支点的同时、同步支撑以保证击球力量击是稳定传递过程。</font></span><span style="FONT-FAMILY: 'Tahoma','sans-serif'; COLOR: #333333; FONT-SIZE: 9pt; mso-bidi-font-weight: bold" lang="EN-US"><o:p></o:p></span></p>

原来步伐也那么重要啊&nbsp; 我老是上错脚&nbsp; 郁闷

近台打回头[em1002]

很有道理

近台打回头，这个要协调性

要有预先判断&nbsp; 预判很重要

远台反拉帅

<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-14 16:20:00的发言：</b><br/>近台打回头，这个要协调性</div>
<p>[em1002]</p>

还原动作慢，就是协调性不好，要多加练习

<div class="quote"><b>以下是引用<i>双反加擦网</i>在2012-11-14 15:59:00的发言：</b><br/>很有道理</div>
<p>[em1002]</p>