如何训练反拉弧圈球

现代乒乓球技术要求运动员必须有很高的近台与中远台反拉弧圈球的能力，如果你具备了这个能力，那么一般在中等城市业余选手的比赛中你就可以进入前几名了。但是，怎样才能够比较快地掌握这项技术？用什么方法训练最好？是否需要用到发球机？在这里向高手们请教。

在比赛中能够进行反拉，并且成功率很高的话，在福州已经具备业余男子甲组前几名的能力了。就是看前几届的世界杯比赛，在近台反拉弧圈成功的概率也不是很高的，在中远台成功的概率比较高。目前在福州业余甲组，高质量的暴冲一般也就一板解决问题了，马琳在国际比赛中也经常一板解决问题。所以，我不同意你关于具备反拉弧圈的能力在业余选手的比赛里也没戏进前几名，这个绝对是实话的说法。也许，你们那里高水平的人实在太多了。

以下是引用keyuan8在2003-12-29 20:57:59的发言：
在比赛中能够进行反拉，并且成功率很高的话，在福州已经具备业余男子甲组前几名的能力了。就是看前几届的世界杯比赛，在近台反拉弧圈成功的概率也不是很高的，在中远台成功的概率比较高。目前在福州业余甲组，高质量的暴冲一般也就一板解决问题了，马琳在国际比赛中也经常一板解决问题。所以，我不同意你关于具备反拉弧圈的能力在业余选手的比赛里也没戏进前几名，这个绝对是实话的说法。也许，你们那里高水平的人实在太多了。

同上

同意楼上朋友的建议。

找个陪练对拉
没有好方法
具备反拉弧圈的能力在业余选手的比赛里也没戏进前几名
这个绝对是实话

暴冲在近台要是也想反拉简直就是BT的行为啊
先控制再相持啊
我在北京
乒乓球水平应该在国内算是一般的吧
没法和广西广东江苏比
在近台可能快带用的更多些
这样节奏快
恩恩
回头观察一下梁戈亮

反拉弧圈当然是高级技术了。
至于你掌握这种技术能打到第几名，这可不好说了，首先得看你的对手弧圈球水平如何了。

我想，我们不仅要探讨如何训练，更为重要的是应当从力学原理上探讨反拉的技术要点，这样我们才能够取得事半功倍的作用，毕竟我们业余选手没有很多的时间进行专门的训练。
       我想在这里先抛转引玉，谈谈我这两天训练的感受。我想弧圈球的上旋力很强，因此我们球拍作用在球上面向上的力就很大，如果仅仅是一般的推档，必然使得合成力的角度比较大，这样球就很容易出界。如果我们用力通过球心向前下方发力，这样，一方面向前的力量大了，另一方面向上的合力也减少了，合成力的角度就下降了，球就不容易出界了。所以，在近台反拉要用力而不是减力。在中台的技术原理我还在想。不知道我说得是否正确？请高手指教。

楼主辛苦了，谢谢分享！

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