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初级学员常犯的技术性错误

嗳鉨乁鉎 2012-12-3 00:41:00
<p>一、不转腰:小孩子对乒乓球基本没有概念,成年人也经常犯这样的错误,需要转腰的技术有:正手攻球,正手拉球(上旋和下旋),反手拉球(上旋和下旋)。转腰是为了将全身的力量集中到球上,用身体迎合来球方向击球,许多人都错误的认为手拿球拍就是用手打球,其实乒乓球是要用身体打球,而非用手</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 正手攻转腰的要领:1、弯膝弯腰,身体前倾,用前脚掌蹬地,2、向后转腰引拍时左脚前脚掌用力重心压向右腿,小臂打开,3、向前转腰挥拍时右脚前脚掌用力重心压向左腿,收小臂至左眉</p>
<p>二、移动步伐时身体上跳:这里说的是滑步,即人们常说的并步,移动时身体跳跃会使人的重心不稳移动时的转腰变慢,乒乓球基本都是在移动的过程中击球的,所以重心的平稳很重要,在教学过程中要逐渐加快喂球的速度,让学员在移动的过程中不要跳跃,重心平稳,并在移动的同时转腰</p>
<p>三、拉球时不沉肩:尤其是拉下旋球时,有的人喜欢在拉球时把手臂甩到屁股后面来引拍,这是错误的,攻球时手臂要跟着腰一起转,腰带手收小臂,拉球时也是一样的,拉下旋球引拍口诀是:蹬腿(下瞪右腿),转腰,沉肩(沉的是右肩),伸小臂;挥拍口诀是:蹬腿(上瞪右腿,重心转至左腿),转腰,收小臂。注意:是小臂带大臂</p>
<p>四、左推右攻时跑水平线:以右手为例,基本所有的人都是反手的力量比正手的力量小很多,而且正手的动作比反手的动作要大,所以在移动时(前提是左脚在前右脚略微在后)应该沿两脚脚尖的小斜线移动,也就是反手上来顶到前面,正手下去发力,移动时一定是用滑步,而不是沿水平直线移动,否则正手容易被来球顶住</p>
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54条评论

Devil-神祭 2012-12-3 10:50:00
好帖!
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Kaiser.Yi 2012-12-3 14:43:00
[em1002]好帖!学习拜读中。。。[em1001][em1003]
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领舞乒乓 2012-12-3 17:45:00
好帖 顶起来
难过时吃一粒糖,告诉自己生活是甜的!http://guoqiuhui.net/temp/turbo70.jap
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领舞乒乓 2012-12-4 21:58:00
好帖子,顶起来!
难过时吃一粒糖,告诉自己生活是甜的!http://guoqiuhui.net/temp/turbo70.jap
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Devil-神祭 2012-12-4 23:56:00
小孩子对乒乓球基本没有概念,成年人也经常犯这样的错误
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Devil-神祭 2012-12-4 23:56:00
小孩子对乒乓球基本没有概念,成年人也经常犯这样的错误
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Devil-神祭 2012-12-4 23:57:00
有的人喜欢在拉球时把手臂甩到屁股后面来引拍,这是错误的
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Devil-神祭 2012-12-5 00:00:00
让学员在移动的过程中不要跳跃,重心平稳,并在移动的同时转腰
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重拾记忆 2012-12-5 17:21:00
<p>加油 顶起来</p>
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