学习横板长胶反手弹击的体会

<p>本人12年初改的长胶，最来在学习横板长胶反手弹击，刚练习时先练习弹击上旋球，刚开始上台率不高，后来我反复观看教学录像，发现我的击球时机不对，我有时击球的上升期球下网，不是高点期，发力是前臂手腕顺间发力同时控制好拍型腿部和腰腹配合发 力[em1003]，击球的高点期，中部。通过反复练习现在上台率有所提高了。</p>
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<p>练习弹击下旋球；</p>
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<p>刚练习弹击下旋球时脚步有时跟不上发力时机不准，球下网的多，经过4个月反复练习，同时把自己的练习动作录像和教学录像比较改正了错误动作，我现在握拍时稍后仰，向后稍微引拍，击球的中下部时向前抖腕发力注意制动（急停）。<br/>我觉得关键是控制好拍型注意击球的中下部同时向前抖腕发力制动和控制好落点。学习乒乓球动作贵在坚持和琢磨。望球有们批评指正。</p>