队内选拔不敌文佳丁宁不败金身告破

<font face="宋体" style="font-size: 14px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 24px; word-wrap: break-word;">产生的问题，&nbsp;</font><font face="Arial" style="font-size: 14px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 24px; word-wrap: break-word;">FORWARD</font><font face="宋体" style="font-size: 14px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 24px; word-wrap: break-word;">，</font>

<font face="宋体" style="font-size: 14px; color: rgb(68, 68, 68); line-height: 24px; word-wrap: break-word;">这个力要靠向前的重</font>

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 24px;">一定要做得完全，</span><img class="dveditbgborder" style="position: relative; border: 1px="1px"  solid="solid"  rgb(249, 251, 253);" width="100%" height="100%" src="skins/default/images/blank.gif" title="字体" alt="字体"/><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 24px;">即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王</span><span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 24px;">励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国正抢冲凶的时</span>

<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 24px;">脚跟一定要提起来。</span>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">要有等球的一瞬间。</font>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">像鞭子一样向前抽甩。</font>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">快触球的时候大臂好像</font>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前</font><font face="Arial" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">SNAP</font><font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂</font>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">式发力的方法拉弧圈</font>

<font face="宋体" style="line-height: 24px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word;">打式发力是以腰跨作</font>