乒乓球高端解密之拉下旋的核心关键 （上海 徐佳捷）

我一直认为，起下旋球水平的高低是业余球友水平高低的重要分水岭。因为即使是一名初学者第一次打球，也能打中好几个上旋球，而下旋球基本全下网，根本不知道怎么办，由此看出下旋球技术难度确实高于上旋球，不知道技巧和没经过严格训练很难掌握。
<div align="left"><font color="#000000">&nbsp; &nbsp; 我也看了论坛内许多关于如何拉下旋的帖子，感觉分析都很透彻，非常详细，但对于业余球友来说过于复杂，从脚到手步骤与要求实在太多，道理都对但操作性不强。</font></div>
<div align="left"><font color="#000000"><strong>&nbsp; &nbsp; 经过分析与实践，我得出结论认为：</strong>比如说像蹬腿、转腰、收臂等环节，打上旋球也有要求，是与拉下旋球共性的要求，我们在此可以忽略不谈，关键是一个摩擦的问题与打上旋球不一样，因为拉下旋肯定摩擦多于击打，这个与上旋球相反，所以是讨论的核心问题，也就是要搞清楚如何摩擦下旋球。</font></div>
<div align="left"><font color="#000000"><strong><font face="Times New="New"  Roman">&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 1</font>、摩擦时机。</strong>有些球友，打球动作很大，看似力量很足，其实所有的力都消耗在触球前的过程中了，因此用了非常大的力但拉球还是下网。为此，我们要知道，力量爆发的瞬间应该是触球的一刹那，这时力量才能有效传导到球体之上，才能确保“吃住球”，取得上佳的摩擦效果，使回球质量得到加强。</font></div>
<div align="left"><font color="#000000"><strong><font face="Times New="New"  Roman">&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;2</font>、摩擦位置。</strong>拉下旋球一定要接触球体的正面，摩擦一定要正，否则很容易由于侧下旋原因造成从一侧下网。为此，一定要下移身体重心去找准来球的正面，调整好身体位置去摩擦球的正中下部，这样才能确保摩擦比较实在，确保拉球过网。</font></div>
<div align="left"><font color="#000000"><strong><font face="Times New="New"  Roman">&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;3</font>、摩擦方向。</strong>许多球友在拉下旋球时，过于强调向上发力，因此过去的球速度慢、弧线高，很容易出现被反拉的情况。现代乒乓讲究得是快、低、转，因此拉下旋球时身体的重心发力摩擦方向应该更多的是向前，也就是重心迎前，这样才能确保球过网、弧线低、旋转强。</font></div>