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得了腰椎间盘突出，还能不能打球了，请有经验的朋友说说

天下乒乓 2016-8-3 23:01:14
我才腰椎间盘突出不久，弯腰坐着腿肚子就疼，还好打球不影响
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天下乒乓 2016-8-3 23:01:16
我才腰椎间盘突出不久，弯腰坐着腿肚子就疼，还好打球不影响
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chanchan 2016-8-17 18:39:15
本帖最后由 chanchan 于 2016-8-17 18:40 编辑

我也有腰间盘突出差不多一年了，还是照样打。说也奇怪，打了以后腿好像没那么麻痹了。当然要坚持多做一些拉腿拉筋的动作。打的时候不要放太开，以免伤到腰。
还有，最重要的是不要坐太久，要多走动。
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dawang123 2016-10-31 16:29:23
不能再打了，越打越严重
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weightagainst 2016-11-10 21:17:09
我突出也很严重，但打打球只要不累着，没事的。
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wenzi手机认证 2016-11-30 16:52:56
关键是要做好理疗，每次打完球都要按摩。每次打球要做好充分准备运动，打完球也要做好放松运动，这样可以延长你的运动寿命
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pzc 2016-12-2 14:27:19
我有一段时间腰疼，先是左侧，然后左右都疼了，没看医生，现在三个月不到，没啥感觉了，还有一点微微的，，不知道是不是你那病，什么感觉，说说咯
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