乒乓球发球技术的得分点和11种发球方法

发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节，一般统称为“前三板”。由于每一分球的争夺都是由此开始，所以处理好“前三板”往往能起到先发制人的作用，这也正是中国乒乓球队长盛不衰的传统法宝之一。
　　发球
　　发球是乒乓球比赛中每一分球的开始，它是乒乓球技术中惟一不受对方来球制约的技术，可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图，其主动性显而易见。正因如此，它也是最有潜力可挖的一项技术。
　　发球技术关键点
　　发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。各类发球共同的关键点是：
　　（１）抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。
　　（２）触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。
　　（３）球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。
　　（４）握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。
　　（５）引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。
　　（６）手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。
　　（７）球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。
　　（８）以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。
　　（９）每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。发球时传统的准备姿势（以右手持拍为例）为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧；反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。但是，随着乒乓球技术的发展，越来越多的运动员采用了侧身发球的方式，这样容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，更便于自己运用正手抢攻。当然，运用反手发球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，于是也有的运动员反其道而行之，站在球台中间采用反手发球，不用再进行大范围的移动即可结合反手抢攻。

　11种主要发球技术 　　发球方法１．正手平击发球 　　（１）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力（图３－３－１）。  　　正手平击发球 　　（３）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

发球方法２．反手平击发球 　　（１）特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力（图３－３－２）。  　　反手平击发球 　　（３）注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

发球方法３．正手发右侧上旋急长球（奔球） 　　（１）特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动（图３－３－３）。  　　正手发右侧上旋急长球（奔球） 　　（３）注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

发球方法４．反手发急球 　　（１）特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动（图３－３－４）。  　　反手发急球 　　（３）注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。

　　发球方法５．正手发下旋加转球与不转球 　　（１）特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦； 　　不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球（图３－３－５）。  　　正手发下旋加转球与不转球 　　（３）注意事项：加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球的威力。

　发球方法６．反手发下旋加转球与不转球 　　（１）特点作用：相比于正手“转不转”发球，更注重落点变化，多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，直握拍手腕作屈，横握拍手腕略向外展，使拍面稍后仰，向左后方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向右前下方发力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦；反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转”发球类似（图３－３－６）。  　　反手发下旋加转球与不转球 　　（３）注意事项：发至对方正手位的短球多以不转为主，发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转”发球在落点上力求长短分明，切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。

发球方法７．侧身正手发左侧上（下）旋球 　　（１）特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向右偏拐，对方回球时易向发球方左侧上（下）反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转，能起到迷惑对方的作用。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂向右上方引拍，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作外展，腰部略向右转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左方挥摆，直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，腰部配合向左转，击球中部向左侧上方摩擦，即为左侧上旋球。左侧下旋发球的动作方法与左侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向右后上方，手臂向左前下方挥摆，击球中下部向左侧下方向摩擦，触球点略高于侧上旋发球（图３－３－７）。  　　侧身正手发左侧上（下）旋球 　　（３）注意事项：横握拍的运动员用正手发左侧上（下）旋球时，最好将握拍柄的３个手指松开，以增加手腕的灵活性。若对手接发球习惯保守，采用左侧上旋发球较利于占据主动。

发球方法８．反手发右侧上（下）旋球 　　（１）特点作用：以旋转变化为主，飞行弧线向左偏拐，对方回球时易向其左侧上（下）反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转，能起到迷惑对方的作用。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂向左后方引拍，使拍面角度近于垂直，腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向右上方挥摆，直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收，腰部配合向右转，击球中部向右侧上方摩擦，即为右侧上旋球。右侧下旋发球的动作方法与右侧上旋发球大致相同，区别在于：引拍向左后上方，手臂向右前下方挥摆，击球中下部向右侧下方向摩擦，触球点略高于发侧上旋球（图３－３－８、图３－３－９）。  　　反手发右侧上（下）旋球 　　（３）注意事项：横握拍的运动员用反手发右侧上（下）旋转球时，要加大上臂向右方挥摆的幅度。

发球方法９．反手发急下旋球 　　（１）特点作用：球速较快并带有下旋，飞行弧线低而长，对方用推、拨回接容易造成下网失误，而用搓球回接又容易偏高。 　　（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂稍作内旋，使拍面略后仰，向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时，前臂加速向前下方推切，手腕辅助发力，击球中下部（图３－３－１０）。  　　反手发急下旋球 　　（３）注意事项：此发球的特点是，下旋与快速的结合。因此，发此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。