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手臂、肩、腰，腿的协调配合

山高路远 2016-3-8 17:07:09

　　要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍，然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。

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2条评论

车适 2016-3-8 20:41:50

学习了！

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车适 2016-3-8 20:41:50

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降价甩伊藤美诚同款配置，尼塔库g1，moristo生胶白菜

eilu3评论2024-04-24 00:09

出伊藤美诚同款配置，正手红色尼塔库g1，反手黑色moristo sp 厚，均为160x154大版面完美剪裁，可覆盖市面上除了削球 ...
祝贺2024第十二届“赛达-斯帝卡杯”系列双人团体积分

.wqk.0评论2024-04-23 15:18

2024年4月21日，第十二届“赛达-斯帝卡杯”双人团体积分赛在成都赛达乒乓球俱乐部（旗舰店）成功举行。共有70名选手参 ...
红双喜老龙五求帮看

乒乓世界0010评论2024-04-23 00:27

想让各位看一下这块古董级的老龙五到底是真是假，十分感谢！ ...
斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市壹嘉乒乓球俱乐部2024年

壹嘉乒乓中心0评论2024-04-22 19:43

2024年梅州市“斯帝卡卡雷巴套胶杯”壹嘉乒乓球俱乐部单人让分赛于2024年4月20日圆满落幕，此次比赛在梅州市壹 ...
出W968-5字母版老款黑檀面一套

环保、计量孙0评论2024-04-22 12:52

出W968-5字母版老款黑檀面一套 1300元包邮如图所示有需要联系微信13777339281 暴力及速度很快很顶胶皮全新贴的 ...
蝴蝶罗泽娜，骄猛白金v，省狂，尤拉敏冲

镜中人3123评论2024-04-21 16:25

如图所示，蝴蝶罗泽娜是贴的维克塔斯直板反手面，贴横板没问题，其他几个都是蝴蝶板面，尤拉敏冲略微缩胶，刷胶后应该 ...
白菜价

哆啦A梦乒乓球3评论2024-04-21 10:19

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器材经典

哆啦A梦乒乓球3评论2024-04-21 10:12

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