【zs730712“教学相长”系列】技术版帖汇总！(持续更新中…… [

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• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之三：往前“顶”就是外弧，往前“裹”就是内弧
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之八：外弧内弧，孰优孰劣
  
• 【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之三：急长球
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：横拍握法手指用力的关键要点（岑淮光）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之二：判断“内外弧”的标准
  
• 【zs730712“教学相长”系列】业余球友水平进阶“方向”之一：眼中有球、心中有弧
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：乒乓球运动是一项以“速度”为特征的运动
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“力从脚起”，你真的做到了吗？附带推荐一个练习方法！
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之一：有必要区分“内弧外弧”吗？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：体验重心交换、身体迎球的办法（腾空击球）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球时手腕的“绷紧式发力”和“转动式发力”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：现代乒乓球，不是比谁“胳膊粗”而是比谁“大腿粗”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】如何对付弧圈进攻能力强的对手
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：反手除了要“顶肘”，还要“顶肩”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之六：“外弧”挥拍时“大臂”动作稍大些
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之七：外套更适合外弧
  
• 【zs730712“教学相长”系列】讨论：发球时“球拍触球瞬间”是否需要“盯球”？
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• 【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之二：发球的境界
  
• 【zs730712“教学相长”系列】如何接下蹲砍式发球
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：反手击球的“重心交换”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之一：握拍
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：弧圈球的“撞甩”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之十：盖棺定论（手腕“转动多”算内弧、手腕“转动少”算外弧）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：下蹲砍式发球的小臂（张博）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“内弧”、“外弧”之争
  
• 【zs730712“教学相长”系列】大道至简：关于动作，我个人奉为经典的六个要点
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球抛球“抛不直”原因分析
  
• 【zs730712“教学相长”系列】如何像专业运动员一样拉弧圈？球拍“拖”着球走！
  
• 【zs730712“教学相长”系列】准备静下心来研究一下乒乓球理论
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“韩国泡菜”理论
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“转腰”，不妨说成“转肚子”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】讨论：“五夹”和“七夹”的选择，还真的是一个问题
  
• 【zs730712“教学相长”系列】训练“盯球”的方法
  
• 【zs730712“教学相长”系列】根据来球长短调整自己的“发力支点”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】撞击、撞击，再撞击
  
• 【zs730712“教学相长”系列】又到“养胶季”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正手发力的一个细节：触球瞬间“肘的支点作用”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】如果把反手技术分成“中国流派”和“欧洲流派”，你属于哪个流派？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：摆短的技巧
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“一个人”练习发力的方法
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正反手击球时“手腕”的运用
  
• 【zs730712“教学相长”系列】推荐一个提高乒乓球发力能力的训练方法：俯卧撑
  
• 【zs730712“教学相长”系列】给“小臂”减负（球拍触球前“保持小臂放松”）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之九：内弧外弧的取舍
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：接发球时“抬高身体重心”是一个多余动作，呵呵
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球之“肩膀”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】怎样让自己接发球时放松？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：发球，要的是“速度”而不是“力量”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】鞭打式发力的一个细节：锁大臂
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之五：“外弧”引拍手腕需要适当外展
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• 【zs730712“教学相长”系列】分享：“发力”的独家秘笈
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：单板质量高，用五夹；连续性好，用七夹。
  
• 【zs730712“教学相长”系列】左侧旋和右侧旋的原理及实践应用
  
• 【zs730712“教学相长”系列】告别“野狐禅”，不妨从发球“抛球”开始
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“肘以下放松”（“放松”是要专门练习的，呵呵）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“虎口”衡量正手利反手利，“中指”衡量发力
  
• 【zs730712“教学相长”系列】什么人适合练习逆旋转发球？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】讨论：准备姿势时重心偏向哪只脚？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】两面攻打法接发球的站位及步伐移动
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：教你如何计算小组循环赛的排名
  
• 【zs730712“教学相长”系列】三谈“发力支点”：由“地书”联想到“打球”
  
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• 【zs730712“教学相长”系列】“盯球无用论”？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】乒乓球导致身体两边不均衡
  
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• 【zs730712“教学相长”系列】技术框架
  
• 【zs730712“教学相长”系列】引拍的细节：节奏
  
• 【zs730712“教学相长”系列】业余球友球拍选择
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正手引拍时，不妨控制点“大臂幅度”！
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之一：触球瞬间的“爆发力”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】提高发球质量的捷径：相同的挥拍轨迹，不同的触球时机
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正手引拍时，你的右脚“踩实”了吗？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】搜集一些简单实用的打球口诀
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：肘尖朝下
  
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• 【zs730712“教学相长”系列】球打拍边原因分析
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正手发力的又一个细节：手腕的转动方向
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：“挥”和“甩”的区别
  
• 【zs730712“教学相长”系列】影响启动的一个细节
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：球拍击球位置
  
• 【zs730712“教学相长”系列】动作小、发力集中
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：“看球”不等于“盯球”（马凯旋）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】引拍的轨迹（自由落体）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：非持拍手的作用（马凯旋）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“攻球”和“弧圈球”的关系，类似“楷书”和“行书”的关系
  
• 【zs730712“教学相长”系列】纠正“后拉肘”的“矫枉过正”的办法：肘在身前
  
• 【zs730712“教学相长”系列】准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发“下旋球”探讨
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“怎么接速度很快的中路侧上下球”的探讨
  
• 【zs730712“教学相长”系列】也谈“看教学视频自学”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之三：触球点
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之四：放松
  
• 【zs730712“教学相长”系列】短球，判断不清旋转怎么办？我教你一个方法：横向摩擦！
  
• 【zs730712“教学相长”系列】从一个现象再谈“发力支点”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“击球仓促”的原因分析
  
• 【zs730712“教学相长”系列】推荐一个“可能”有用的“盯球”训练方法
  
• 【zs730712“教学相长”系列】讨论：侧身时是哪只脚动，或是两只脚同时动？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】合理利用手臂“特点”击球
  
• 【zs730712“教学相长”系列】球总打在拍边？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】引拍时手臂“完全放松”？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】推荐：我个人读过的关于“发球接发球”最好的书
  

• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之六：小臂
  
• 【zs730712“教学相长”系列】击球时合理地“保持高重心”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之七：大臂
  
• 【zs730712“教学相长”系列】接发球时别忘了你的“左脚”（右手持拍）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：打球的“1、2、3、4”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】何谓“假转腰”？顺带谈谈有人为什么会误解“右肩比左肩低”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：前冲靠腰、高吊靠腿
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：打球动作要“简单、合理”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】谈谈职业运动员接发球时为什么会有一个“身体抬起”动作的个人观点
  
• 【zs730712“教学相长”系列】以力控球
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“引拍”要注意什么？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：搓球基本要点（马凯旋）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】业余球友之所以要练好“搓球”的一个重要原因
  
• 【zs730712“教学相长”系列】我打球被不屑地称为“乡村打法”，呵呵
  
• 【zs730712“教学相长”系列】不要过于信赖“发球机”！
  
• 【zs730712“教学相长”系列】零基础，“两个小时”学会长胶，呵呵
  
• 【zs730712“教学相长”系列】无机套胶不能用有机胶水？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】再也不用“拧拉”技术了，呵呵
  
• 【zs730712“教学相长”系列】过渡用“拍中”，进攻用“拍头”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】打球动作幅度
  
• 【zs730712“教学相长”系列】关于“内弧外弧”的个人观点之四：内外弧的核心
  
• 【zs730712“教学相长”系列】撞击不用手腕、摩擦要用手腕
  
• 【zs730712“教学相长”系列】接发球合理的步骤
  
• 【zs730712“教学相长”系列】引拍结束时球拍是“前倾”还是“垂直”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】用“拍头”台内击球
  
• 【zs730712“教学相长”系列】乒乓球“欺骗手段”之一：你凭什么赢球？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】鞭打式发力
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“拉手/拉肘”原因浅析
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“解放大臂”？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】不要只关注“蹬”，还要重视“撑/顶”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】体会转腰时“左侧背阔肌的前顶和拉伸”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：打球时“腰绷着点”
  
  

• 【zs730712“教学相长”系列】灌水：手指的“顶擦”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】横拍握拍，食指指向地面
  
• 【zs730712“教学相长”系列】正手的重心、反手的肩膀
  
• 【zs730712“教学相长”系列】如何衡量是否正确“转腰”了？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】与其强调“用腰”，不如强调“重心”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】“有效”利用转腰力量的两个注意事项
  
• 【zs730712“教学相长”系列】弧圈球的“手腕”到底要不要“发力”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】讨论：“磕碜”的阿鲁纳为什么被称为“最强正手”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】腰伤，腰伤，“腰殇”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】与其说“蹬腿转腰”，还不如说“击球时身体往前走”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】张晓蓬输球，你怎么看？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】接发球要点总结
  
• 【zs730712“教学相长”系列】闲着没事的时候不妨练习一下“颠球”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】反手弧圈的“手背”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球如何用上身体的力量：让身体“悠”起来
  
• 【zs730712“教学相长”系列】弧圈球的“收小臂”是否越快越好？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】横拍握拍问题的讨论
  
• 【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之二：手腕
  

• 【zs730712“教学相长”系列】逆旋转发球“三要点”之三：重心
  
• 【zs730712“教学相长”系列】横拍大拇指拍肩处是否要打磨？
  
• 【zs730712“教学相长”系列】分享：乒乓球的四个落点（马凯旋）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】先撞后收
  
• 【zs730712“教学相长”系列】建议横拍球友练习“下蹲砍式发球”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】除非对面是绝代美女，否则你就盯住对手的球拍
  
• 【zs730712“教学相长”系列】何谓“假弧圈”？顺带说说弧圈球的“触球轨迹”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】砍式发球，击球点近点发上旋，击球点远点发下旋
  
• 【zs730712“教学相长”系列】砍式发球，就当你的手腕“不存在”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球时“跺脚”的作用
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之五：大拇指（横拍）
  
• 【zs730712“教学相长”系列】怎样看待“技术”和“器材”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】短球，第一反应是“上步”
  
• 【zs730712“教学相长”系列】发球“旋转”之二：拍头
  
• 【zs730712“教学相长”系列】序言：侧重于“动作”
  

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