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正手攻球的具体分类和动作要领

小粒长胶 2016-5-5 08:39:32
正手攻球的具体分类和动作要领' P  }# c7 [* U0 S3 [3 c/ m
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  1、近台正手位攻球:
/ ]. E! _8 y/ A8 b6 R/ X& M  (1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。0 z: Y5 `4 l7 X8 H' S
  (2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。
/ [1 B# _6 P/ Z0 e" C  n0 O8 z1 g  (3)横板正手攻球:与直板基本一致。8 T( l* N" {0 L% V4 ^& C" i/ ]

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