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直板 自己琢磨拉球，没有老师指点，怎么也学不会。谢谢老师。

pusaner 2016-5-12 16:37:46
本帖最后由 pusaner 于 2016-5-12 16:40 编辑

找到专业运动员的动作，模仿他们。先徒手做动作，力求正确，然后挥拍做动作，每天做它几百上千个，很快就改过来了。我自己就是这样改的，不到两周时间（中间没有每天都做），我现在动作比原来顺畅多了。挥拍时，先慢后快，尤其注意后面收小臂的感觉。同时注意脚下，步法跟上！
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尛賸手机认证 2016-5-14 15:24:04
加上前臂的加速收缩。
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zx29103手机认证 楼主 2016-5-22 14:04:27
尛賸 发表于 2016-5-14 15:24
加上前臂的加速收缩。

谢谢你，学习了。
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zx29103手机认证 楼主 2016-5-22 14:04:50
pusaner 发表于 2016-5-12 16:37
找到专业运动员的动作，模仿他们。先徒手做动作，力求正确，然后挥拍做动作，每天做它几百上千个，很快就改 ...

谢谢你，学习了
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zx29103手机认证 楼主 2016-5-22 14:05:32
ZMS3366 发表于 2016-5-8 21:41
平时注意腰是由右向左转。重心也是由右脚移到左脚。而视频中你只是把重心拔高而已

谢谢，使我知道我自己的动作的不对
。
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明天更好63159 2016-6-15 23:22:53
谢谢了
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qsy 2016-8-15 16:04:58
另类方法：找个空旷的地方，按拉球的姿势向前挥板砖、矿泉水瓶，怎么扔得远怎么来。可以先试着扔大瓶可乐，体会好发力后改扔小瓶矿泉水，最后试试扔乒乓球。。。。。。。。。。还搞不定就不能怪自己了:lol
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zx29103手机认证 楼主 2017-4-6 10:50:35
ZMS3366 发表于 2016-5-8 15:29
先把手臂固定用腰转动来带动手臂。养成腰先动的习惯，再加上前臂的加速收缩。

谢谢你。
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128383 2017-10-24 19:31:08
初练拉球不要急会不图速成，找喂球好朋友帮忙，让他给你定点送球，随后你慢慢拉多流汗水，练习到一定程度自然拉得好了，祝您成功！
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ruopan 2019-9-23 21:38:52
问题和你差不多，试着说下自己的感悟
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