【孙老师乒乓教学系列】之 乒乓球基础步法

风中行者 发表于 2016-6-5 08:39
这样的教学通俗易懂又严谨、详尽又直接，应该都能看懂、理解。视频中的学生移动快速、重心很稳、动作协调有 ...

从打球的一开始，初级阶段就要练步法，正手攻开始就有原地跳步击球了，然后是2点，即侧滑步，逐步的增加其他步法。步法练习中，首先注意不要顺拐，其次注意重心放在前脚掌而不是后脚跟。重心降低，打球时，心里想着乒乓球的四要素：判断、移动、击球、还原。判断的过程要用小碎步加重心左右倒动去完成，然后移动即各种步法的使用，哪个方便，哪个直接，就要用哪个。击球，当然有转腰，蹬地，跳步，最后还原，还是步法，多以小碎步和跳步为主。所以，四要素要做全了，步法就对了！

孙老师20、21楼的回复精彩，认真学习思考

不错，好文，学习了，
长春工大，我去过！！！

我尽量回复大家的问题，可是第一，不能保证时间，第二，不一定能做到贴贴都回复的面面具到，一但有我没做到的地方，请大家谅解啊，我尊重每一位球友，偶尔会因为过于忙碌，偶尔会因为漏看了哪个提问！理解万岁吧！

太阳. 发表于 2016-6-6 15:52
从打球的一开始，初级阶段就要练步法，正手攻开始就有原地跳步击球了，然后是2点，即侧滑步，逐步的增 ...

谢谢孙老师百忙之中抽出时间详细的讲解，受益匪浅，多保重身体

风中行者 发表于 2016-6-7 16:03
谢谢孙老师百忙之中抽出时间详细的讲解，受益匪浅，多保重身体

不谢，我会尽量回复大家的！

太阳. 发表于 2016-6-6 15:42
首先，站位重心落到前脚掌上，没错，这是前后的重心，我们不再纠结。其次，如果是一个初学的小朋友，我们 ...

教练，抱歉，我可能没表达清楚，我想问的是接发球的准备动作中，对于一般球友，您建议重心到底落在哪里更有利于快速启动。

shilei9899 发表于 2016-6-8 11:35
教练，抱歉，我可能没表达清楚，我想问的是接发球的准备动作中，对于一般球友，您建议重心到底落在哪里更 ...

我明白你的意思，但是实际上专业运动员，是两条腿在倒重心，而不是单一的落在某一条腿上。因为起动要根据来球的落点，选择先起动那条腿。您非要这样问，就只能回答您，落在非执拍手臂的同侧。

谢谢经验分享！学习了！！！