[原创] 直板(生胶)弹击的动作及发力

                                             

                                                               直板生胶----弹击的动作及发力

  关于直板生胶弹击的文章太少了,有的谈的又很有问题, 有的人竟敢说:B、发力弹打时，手一定要握紧球拍，小臂向前发力，手腕固定。 真是叫人吃惊. 正手击球和正手弹击的主要区别就是 动腕为主还是动臂为主. 大家可以考虑正手台内挑打又属于什么呢? 我认为弹击是指以腕部为主的击球动作, 直板弹击一般是指处理身前来球的一种身前击球技术,直板弹击是直板近台进攻技术之一, 适合处理身前球, 特别是身前无法借力球的最好手段.

     1, 弹击的动作

     弹击引拍动作: 双脚平行站位, 重心放在左腿上(右手拍). 右肩捎前挺, 挺肘,小臂自然下垂捎带内收,手腕充分内收. 

     弹击击球动作: 几乎看不出来的蹬腿,挺腰, 以肘为轴小臂外展, 手腕迅速充分外展.

     2, 弹击的发力  

     弹击的发力是以腕部为主的暴发力. 力的传递是通过蹬腿,挺腰,大臂不动传到肘,小臂外展传到腕, 击球时瞬间释放腕力.

     3, 从身体发力部位上看, 弹击,推挡和快攻的区别:

     弹击以腕为主, 推挡以大臂为主, 快攻以收小臂为主.

     4, 弹击技术的特点

     弹击是以腕部为主的击球技术, 因此具有动作小, 球速快, 弧线低平, 突然性强.

     5, 弹击技术的要点:

     第一, 手腕充分内收, 击球瞬间快速外展, 突出的是快, 使拍获得较大的动量.

     第二, 击球以撞击为主,力最好通过球心, 发力方向平直.

     第三, 力量瞬间暴发,来原于肌肉突然紧收. 击球前动作必须充分放松.

     第四, 尽量用拍头击球.

     第五, 高点期击球.力求落点刁钻.

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-1 22:57:23编辑过]

我喜欢用弹击，不过我是反胶弹击，感觉酣畅淋漓，有时弹击的速度比快攻还快

碰到高球，甚至跳起来弹击

大部分弹击时拍子是直立的，可能和大家的弹击有所不同,但感觉动作要点差不多

QUOTE:

以下是引用开锅在2007-11-8 14:41:00的发言：
小付.你那一板跳弹,太没人性了.呵呵

现在感觉更准一些了

小付.你那一板跳弹,太没人性了.呵呵

好技术帖,顶,精

横板反手弹击也是很有杀伤力的，楼主能否介绍一下，我最近正在学。

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thanks for sharing

我也在练直板弹击，感觉还是用来起旋转不太强烈的略高于网的下旋比较好，毕竟直板往往是被对方下旋压反手比较多。对手感要求比较高，具有很大的突然性。开始我是平弹，不过失误多，球不易上台，后来加点向上的力量，有点类似于横拍的拨了，只不过动作要小的多，给了球一定的上旋，感觉成功率提高了很多。不过，还是比较难练。。。。

以快制胜，