[求助]关于实战中的困惑

我练球时正反手打一点基本功不错，没有进行过多点步伐训练，在实战中经常是起板时脑子里没有落点，总往人板上打，结果没有还原动作，被人堵回来接不着，另外我连续的意识很差，经常打完一板后跟不上，对对方挥拍的方向也不紧盯，跟不上对方的节奏，失误连连，控制不好，手臂也很僵，不放松，请问我应该在多练哪方面的基本功？怎样才能打好落点？怎样才能放松？怎样才能连续进攻？应该注意什么？请版主和各们高手指点，在下不胜感激！

建议先多练习连续攻，练习两点的攻球，你的问题是综合性的，先练习基本功，等有了一定的基础后（有了手感后）在考虑练习发球、接发球、接发球抢攻等技术，要循序渐进。

打球要有盯球意识、判断落点意识、还原意识、脚步移动意识、连续攻意识！

我也有这样的困惑，不过我认为是自己腿脚太慢了
腰腿力量强的话，左跑右接的，不会轻易让对方打死。

真要长球快点，请个“家教”比教好。