[上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之十一-马龙技术动作（15P）

[上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之十一-马龙技术动作

      马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，乒乓球奥运冠军。2014年任中国乒乓男队队长，乒坛史上第10位大满贯选手。
      马龙从5岁开始在辽宁鞍山学习乒乓球，2001年被关华安教练发掘被带到北京继续学习；2003年进入国家队；2004年获得亚青赛男单、混双冠军；世青赛男单冠军；2009年，马龙在亚锦赛中夺得团体、男单、男双和混双四冠，这也是自1984年谢赛克加冕四冠王以来中国的首个四冠王。
      2012年，在乒乓球世界杯比赛中获得的第一个男子单打世界冠军；2013年，蝉联乒乓球亚洲锦标赛男单冠军，成为史上第一位在亚锦赛男单三连冠的球手；2014年，亚洲杯上马龙夺得了个人第4个亚洲杯冠军，再度成为夺得亚洲杯冠军最多的选手，被称“亚洲第一人”；2014年4月，马龙通过队内投票当选中国乒乓男队队长。2015年连续夺得苏州世乒赛、乒乓球世界杯、国际乒联世界巡回赛总决赛男单冠军，成为乒乓球历史上首位一年内取得这三项冠军的男子球员。
     2016年8月12日，在里约奥运会乒乓球男子单打决赛夺得奥运男单冠军，并实现个人男单大满贯，成为继刘国梁、孔令辉、张继科后的中国男乒史上第4位大满贯选手，亦是男乒史上第一位全满贯选手。8月18日，获得里约奥运乒乓球男子团体赛冠军。

正手抢拉

      正手抢冲突出速度和落点，用跳步快速移动到侧身位，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上，充分迎前是打出速度的保障，重心压在右脚，直接蹬地向前挥拍以保证速度，腰腿带动前臂挥动，手臂一定不要与腰腿脱节，在身体的右前方击球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧线以保证稳定性。

正手抢冲M

   

正手抢冲M2

正手拉球

      在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制；击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手；击球点的最佳位置是在身体的右前方（以右手为例），要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。

正手拉球M

挑打

      挑打动作幅度小，球速快，击球点在台内，突然性强，击球的高点期，触球时以手腕发力为主，力量要集中，击球后，要注意控制身体，右脚还原。

挑打M

   

挑打M2

打回头

打回头借助对方来球的力量，在最高点击球，回击对方的空挡，让对方来不及回位

打回头M

反手拧拉

反手拧拉时在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

反手拧拉M+变直线

       反手拧拉时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。

反手拧拉M

   

变直线M

快撕

    快撕是横板运动员近台反手抢攻上旋球技术，具有击球时间早、动作小、出手快、突然性强的特点。
    击球时间在上升前期，前臂带动手腕主动发力将球击出，力量短促、集中。

快撕斜线M

   

快撕斜线M2

反手挡弧圈球

      反手挡弧圈球时站位要靠近球台，看拉球旋转调整板型。在防守时拇指有个推按的感觉，虎口对准球拍中间，手腕微微内收，板型要立一些。

反手挡弧圈M

反手抽

以撞击为主，突出速度落点

反手抽M

   

反手抽M2

反手抽M3

精英网-剑指天下制作

2016.12.27

龙腾天下！！！

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