侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
9 h- \( q4 C' c, P. \- g; T: K
3 Z; z% c  @" K7 q/ [7 w* |1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2 H. F, m+ f/ W6 F- X5 n- G7 B2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
- g  C- e3 m( k8 e0 H4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
3 K6 k4 |* e5 P8 s5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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+ {6 F$ d! J7 A$ e$ p+ I7 o  _攻球纠正方法：
a、讲解、示范法：
# j3 S, M$ O/ [, W（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# Y4 v3 ?+ x4 Y& U- i（2）正、侧面多次反复示范
  A& v5 _4 Z$ m2 C4 m8 \' Wb、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
! O$ d" [+ M; _8 Lc、表象法：
- Y8 U, j6 O+ {（1）对镜侧身攻球挥拍练习
7 J! \  [! H* v: q（2）看图片或电教片模仿练习
. ~" ^% F& ^4 l$ D4 j8 H! K（3）相互纠错练习。

8 C3 O* b/ g3 I5 `9 d! J, L                               
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d、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: i: h6 q  H( O" G  b* P% w（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
& L/ j' l1 G  `+ T9 V4 b0 o$ o（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
2 ]" |/ `$ O( O（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ H1 |  v5 J+ r( O! r9 z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! c4 v$ t$ F: C8 B' m（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
（1）步法模仿练习
$ B0 W. K7 ?( j# g( Z（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
2 G- [8 }* t! q6 a（2）看图片或电教片模仿练习。
- s, M1 {; a( W! W5 y（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
) U( }( n; o: p9 Z（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
- H, w' z8 R6 @8 H# Z, ~. w* P（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
9 k' }2 I; v$ i（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
8 p) S; H0 D. E- j% p（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* n. F' c- R2 p（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法