侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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  P: w! X, J, f, q  X易犯错误点：
6 R3 b! }; Q  o) V$ S
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* L( E+ ^0 {- \7 ~5 ?8 }5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
& a" E1 ~( Z5 {, X* i  Z9 Ia、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
/ R- y! e" h9 A+ j（2）正、侧面多次反复示范
9 K9 X8 @( ^9 O: N7 S1 Ab、徒手模仿练习：
( M& o5 M9 P/ B: j1 `（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
c、表象法：
2 i9 f! s1 R4 |* @6 {1 w" H（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
& Y7 z6 D* U4 u: Q

                               
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d、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
  t  u. Q4 q) h8 U8 u（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; G+ }* E4 Y1 d% V. W8 Z7 G6 U（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法：
% k& K3 C' g) q+ X! m+ H( q- u3 O（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
3 b* |$ i* u0 E9 G; `# }（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
4 h) f6 F4 f1 q/ I  R（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! r& w- e$ \0 Q1 o# a0 F' o（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, g+ [+ U& M) g2 n, `( s（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
- L5 ~1 J. n. c: r7 c2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
- c/ T9 V0 G* u8 T3 ~% ~4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
& m) T, p+ |" R9 ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
1 ?3 X+ s1 P2 q( I（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
% e2 C; I# O( I2 G! H  B（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
（1）步法模仿练习
9 K$ ]! \6 M$ r6 d（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
  A6 V, o2 Q4 I% E6 `" j% p（2）看图片或电教片模仿练习。
% f/ X) \2 R: G（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
4 {& e5 d$ f: K/ r（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
! h, M' X. j, c  p5 t（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
- {& Z5 u$ l5 ], n+ j（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) F. o4 I/ y( k2 O' ?1 b2 P. Z（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法