侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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! M8 ?5 N3 I1 n) Y6 t9 @易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& J( X) u1 G2 N8 O; z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
) \( ?4 K+ C& w; F2 ^2 h, g2 W+ u3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
3 R' ^1 o, M+ k5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
% G$ Y: `: n4 Q, i- ~6 \; m6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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8 c2 J, I8 |# @/ f5 v6 X- u! f攻球纠正方法：
7 i- `4 L9 O3 h. H! Q- w一、讲解、示范法：
7 K  M7 N& n: r1 t* T& l* I （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
' n+ m. i4 i' a9 }; e. [! ~ （2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
8 O' @4 Y7 o0 e; l （1）步法模仿练习
& v5 a' P/ r: ` （2）步法与攻球结合模仿练习。
/ {  B8 v# v- s) S$ f三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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  x7 o% {$ e9 K* C9 ?四、诱导法：
( x2 @, N2 A5 p) O; R （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- c' `& R$ ^/ P# L# Z( B （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, h' E/ w& L# m0 y （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  Q  ?! j7 o9 n3 W; k2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
4 A" X4 W& ~& ?6 X6 c$ j（2）步法与攻球结合模仿练习。

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
$ R. t# ~6 E' j7 R: t（2）看图片或电教片模仿练习。
& c# A2 I# \: t8 |# G3 T$ o（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
( n/ h8 U/ {5 q7 r6 |7 S（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
  B( K8 @; C% E（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ j. u6 P' f8 f3 p7 c8 H: H（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ ?6 ~9 z9 n8 T% D7 _（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法