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看视频:袁磊教练的直拍横打养成记!

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发表于 2017-5-5 16:26:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 发烧友 于 2017-5-5 16:28 编辑

直拍横打反手练习拉球应当如何由浅入深的展开,专业队的运动员是如何练的,请教练介绍一下,谢谢
20170505162703.jpg
袁磊教练解答
直板横打的事情,我现在也在慢慢摸索,如何练习呢,我自己是按照正手怎么练,横打就怎么练的方法。

如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;

然后逐渐加一些左右步法,拉两点;

再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;

最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。

一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。

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kkkkkkkkkkkkkkkk
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