纯业余的提高之路---个人体会

身边经常有业余球友问起如何提高水平。这个问题可能困扰很多半路出家的业余爱好者，我从自己13年的业余爱好经验总结出一些个人观点，希望与各位球友分享讨论。

笔者先从以下三个问题讨论，欢迎各位球友一起探讨。

1、业余爱好者的最高水平能达到什么标准？

2、自己距离这个标准还有多少路要走？

3、怎么走？

第一个问题。从个人经验看，纯业余爱好者（成年后学球）的最高水平能达到的成绩基本就是全国乒乓球会员联赛总决赛个人前8或者团体前4，这应该可以算是业余爱好者的巅峰了。想要达到这个成绩，基本上要求1、能够在发接发上基本做到不直接吃球而且有一定质量的发抢；2、近台能封堵1板较高质量的前冲弧圈球；3、中台能做到连续中等质量的连续弧圈；4、退台也能周旋一二。上面这4项要求第一条最难实现。多跟各路高手过招能练练接发球，发抢就是自己多练多琢磨，如何配合自己的特长进攻技术来发球，比如近台反手下旋进攻好就尽量逼迫对手搓接自己的发球，如果有正手突击技术就逼迫对手不能发力冲抢自己的上旋发球。第二条封堵就要求自己能够多陪有高质量弧圈的球友练球。第三条是我们业余爱好者练得最辛苦的一项技术，要么单面不定点全台正手，要么正反手实力弧圈连续，都不是一件容易的事情。第四条可以专门练习，也可以玩的心态放松时练习。

第二个问题。这个问题仁者见仁智者见智，绝大多数业余爱好者都不能清醒合理的认识自己的球路。想要自己体会最好的办法就是不断找比自己高2分球的球友多切磋，直到和他站在同一水平，然后继续寻找下一个目标，很快就会找到业余最高水平的球友了。举个栗子，笔者身边有很多业余球友打了一辈子球，可以说特长及其突出，但是技术基本都不全面。不过他们从不从不全面出发去寻求弥补不足，一致认为现有的特长还不够长，这就出现了高胶爱好者不断在胶皮上做文章（各种油泡，各种刀割，微波炉微，太阳晒，涂乱七八糟的表面材料等等），反胶近台选手往死转里练习搓球，各种退台选手只练习各种高放、削球、兜球等。其实业余爱好者想提高水平跟专业选手的要求是一样的，只不过就是质量差别，都是技术全面，特长突出。特长突出必须建立在技术全面的基础上。

第三个问题。这个问题其实不是打球的问题，个人感觉更是为人处事的能力。很多球友输球后不是寻找自己的技术漏洞，而是经常强调客观原因，什么心态问题，什么对手身强力壮，什么其他干扰等等，从来没有反思自己的技术问题。而且很多球友把胜负看得比提高还重要，难得有比自己高水平的球友陪玩，只记得自己输赢，不知道反思输在哪里，赢在哪里，不能客观评价彼此的球。

多说一点关于如何跟比自己高水平的球友相处的问题。其实绝大多数爱好者内心希望高手陪自己玩球提高，只不过碍于面子，总觉得别人应该无偿帮助自己，连最起码的礼貌和敬意都没有，那样也只能在自己的想象中慢慢轮回。

个人观点，不喜勿喷！欢迎讨论！

关于如何提高技术的文章就先转自己前几年的心得了。

http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=415749&extra=

来自群组: 长春辰阳俱乐部

乒乓球水平的提高，个人认为理论水平要高于自己的实际水平是关键，这篇心得的确是用心之作，是心法不是手法！赞！

恰噶

第一点都做不到的，飘过

赞用心之作！

第一点最不容易做到  朱雨玲一局吃平野4个发球

不错，思路决定出路！