找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏

发力 正手攻球拉球需要转腰发力

shengli 2017-6-29 14:19:17

正手攻球拉球如何转腰发力常常跟一些朋友提及转腰发力击球的重要性,但是大都无法立刻让他们能够马上体会.想了很久终于想出一套比较简单的方法来让初学者轻易就能体会转腰动作。避免初学者手后拉引拍,挥大臂击球的恶习出现。各位如还没能体会转腰发力要领的,也可以试试看。(在此先假设重心转移已经有了不错的基础)。

  乒乓球正手攻球拉球如何转腰发力方法:

  引拍时期:当拍子要往后引的时候除了重心右移,请注意右边肩膀位置(本文以右撇子为例),用眼睛盯着拍子跟肩膀,让肩膀带着大臂紧跟着拍子往后引。注意:如果只是拍子往后引而肩膀没跟上,代表手臂往后"拉动"了---大臂动了,腰没转。(此时大臂只能是放松挂着动也不动,肩膀靠转腰移动而不是甩动肩膀)。


  运拍时期:当拍子要往前迎时,(重心开始往左移转)用眼睛盯着拍子跟肩膀。让右肩跟着拍子一起往前迎。如果拍子往前挥拍而肩膀没跟上往前迎,肩膀位置离拍子的距离拉大代表大臂动了,转腰不确实。(注意:肩膀大臂小臂在这阶段都还是放松的只有腿腰可以用力)--田径比赛的丢铁饼动作就是用转腰来带动手臂。

  乒乓球技术:乒乓球正手攻球拉球如何转腰发力正手攻球拉球如何转腰发力常常跟一些朋友提及转腰发力击球的重要性,但是大都无法立刻让他们能够马上体会.想了很久终于想出一套比较简单的方法来让初学者轻易就能体会转腰动作。避免初学者手后拉引拍,挥大臂击球的恶习出现。各位如还没能体会转腰发力要领的,也可以试试看。(在此先假设重心转移已经有了不错的基础)。

  乒乓球正手攻球拉球如何转腰发力方法:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

支持原创,赞赏一下

236条评论

lzq5978手机认证 2017-6-29 14:47:02
11212
回复

使用道具 举报

心平如水 2017-6-29 15:09:32
学习了
回复

使用道具 举报

aidapingpang手机认证 2017-6-29 15:28:35
学习学习
回复

使用道具 举报

Ioly 2017-6-29 15:46:28

学习学习
回复

使用道具 举报

洪常青 2017-6-29 16:03:09
看正手攻球需要转腰发力
回复 支持 反对

使用道具 举报

流星20121220手机认证 2017-6-29 16:54:45
回复

使用道具 举报

球混手机认证 2017-7-3 11:11:49

回复

使用道具 举报

wagxb手机认证 2017-7-3 11:51:36
学习学习
回复

使用道具 举报

sghooo手机认证 2017-7-3 13:27:01
学习学习!!!!!!!!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐

© 2020 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)