找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏

长胶的“两个意识”和如何“接发球” 长胶初学者必看!

粒粒 2017-10-5 17:36:50

改打长胶有一段时间了,刚开始有些无所适从,但现在觉得其乐无穷,每次都有一些新的体会和收获。而同时在网上见到不少长胶初学者在学习中有不少困惑,回顾自己改打长胶后走过的路,下面就谈谈自己对长胶的一些认识和如何接发球,希望对初学者有所借鉴和帮助,并和各位长胶高手共同切磋。


一、长胶的两个意识:“主动发力”意识和“步法”意识

(1)“主动发力”意识。长胶有两大作用:“控制”和“进攻”,无论是“控制”还是“进攻”,都必须主动发力,而这一点往往是初学者感到最困惑的。试想,如果不靠自己的主动发力,只是象“抓痒”似的缩手缩脚把球回过去,这何谈“控制”对方?碰到高手反而会被对方“控制”了,再说“进攻”吧,长胶和反胶相比首先在动作上就小,主要靠手腕和前臂发力,几乎没有反胶那种“鞭打式发力”的动作,如果进攻时再不有意识发力,那么这种软绵绵的“进攻”哪有“威胁性”可言。综上,无论是要控制对方以寻求进攻机会,还是逮到机会“下手”,必须要有“主动发力”的意识。当然,作为初学者,刚开始失误肯定多,这个时候有两条路可供选择:一是继续小心翼翼把球回过去等对方失误,二是主动发力,逐步体会提高。我就是选择了第二条路,不用害怕失误,只要用心去体会,你的失误就会越来越少,进攻的威胁性和命中率越来越高,自然你的水平就会越来越高了。


(2)“步法”意识。这一点我原先不太注意,但是打到现在就发现“步法”的重要性了。我是横拍正反反长,反手位步法移动不大,但是碰到高手就有些力不从心了,对方往往大角度回球,如果我步法不到位,一味依靠反手,那么正手即便是机会球也会因为我的步法慢半拍而没能抢到最佳击球点,这种时候往往会自责不已。关于这一点,不少长胶高手都有共识:要想成为长胶高手,必须加强正手反胶攻击力。而要想“提高正手攻击力”,没有好的步法配合,几乎就是一句空谈。所以长胶初学者和想成为长胶高手的朋友,必须树立很强的“步法”意识。


二、如何“接发球”

估计长胶初学者有着和我当初同样的困惑:长胶前辈们总结出14种甚至17种长胶技术,这么多技术一项一项学下来估计也得半年时间(还不一定能熟练掌握),而且一到实战中往往自己首先就手忙脚乱了,不知对方这个来球是该用这种技术还是那种技术回球。根据我自身的体会,长胶初学者完全可以采用一种“程式化”的练习方法,在接发球中掌握几项关键性技术,等这几项技术熟练掌握后,在力所能及的前提下再学习剩下的技术(如果真到那时候,你基本就算是高手了)。我之所以提出这种机械的“程式化”练习方法,是基于以下两点考虑:首先在相持球阶段长胶不吃亏,相同水平时应占上风,因此如何用长胶接好发球就显得尤为重要,其次,学习任何知识都是由浅入深,由易到难,就好比读书时会用脑子读书的人往往是“把书读薄”,掌握其精髓,而不是象有些同学把书越读越厚,到最后自己都无所适从了。


好了,下面我就具体谈谈这种“程式化”接发球方法(如果有朋友对以下出现的技术名称不了解,可以在论坛上查查看,在此我就不详述了)


  (一)台内球

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


支持原创,赞赏一下
长胶打法人称怪,不使硬招决胜败。
遇见高手反受制,防守过多危险来。
长胶打法贵在攻,攻球下沉显神通。
拉打带推全用遍,积极主动攀顶峰。

493条评论

90277 2017-10-5 17:58:29
学习了
回复

使用道具 举报

love556688手机认证 2017-10-5 20:03:18
学习
回复

使用道具 举报

sptfgf手机认证 2017-10-5 20:06:59
111
回复

使用道具 举报

forex手机认证 2017-10-5 22:35:18
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

回复 支持 反对

使用道具 举报

liu5029248手机认证 2017-10-6 00:19:14
学习
回复

使用道具 举报

大荔湾 2017-10-6 15:30:04
学习学习
回复

使用道具 举报

找乐手机认证 2017-10-6 19:24:55
hao
回复

使用道具 举报

包2130388手机认证 2017-10-7 17:30:39
好文章

回复

使用道具 举报

li49254200手机认证 2017-10-9 08:28:46
11
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐

© 2020 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)