[原创]我对业余球迷的一点建议

怎么去训练呢?

好

 

QUOTE:

以下是引用高礼泽乒校在2008-4-19 15:40:00的发言：

[原创]我对业余球迷的一点建议

我看到过很多业余球迷打球，可以说是五花八门，各有千秋，因為他们爱好，自己摸索，有的非常执著，所以球打得很熟，也有的手感特别好，都有很高的命中率，虽然他们没有受过专业的训练，有的球都打得非常好，值得我敬佩，但是普遍的都存在著这样的毛病，没有充分运用身体去打球，只知道用手，不会运用身体去制造或者压弧线，如果能够改变这个意识，我想球会更有威胁，更合理，无论你什麼技术去回接对方的来球，首先我觉得身体的控制是不可以缺少的，只有身体运用得好，你的动作才更合理，更协调，所谓“力从脚跟生”在发力的时候首先从脚开始，通过身体传到手上，而重心控制不好，过去球的质量更无从谈起，在打球的时候你首先要保证身体的重心平衡，步法到位，那麼才可以有效的高质量的回接对方的球，那麼运用身体的前提是：一定要有曲体，包括，膝关节微曲，收腹放松才能做出身体的动作，如果重心过高，膝关节、肩太僵硬，你的身体动作是无法做出来的。

為什麼受过训练的人动作比较协调，过去的球有威胁，这个就是关系到他们能充分运用身体和手的互相协作，才能打出命中率高、有威胁的球来。希望你们在打的时候认真揣摩，球会上更高的一个档次，有的人打了多少年，刚开始从不怎麼熟悉到熟悉，到一定的业余水平，但到了一定的水平就无法再进步了，就是因為这个原因（也包括其他方面的，比如，意识，发力，对球的理解等等）从一个高度到另外的一个高度需要在有空的情况下，自己去吸收别人的长处，你的球自然就进步了。

说的好，学习一个！

说得简单，做起来难啊。

我郁闷呀,打5,6年球,一年前练得可以用身体打球了,拉球质量也非常,明显感觉力从右脚传到拍,左脚再支撑,整个过程挺轻松的,而且连续能力很强,几乎一拉起最多几拍就死球,我一般侧身拉斜线右角,力度大,点也很深.但历害了不到半年时间,也许是由于不规范的练球,现在变回用手打球,打得臂痛,正手几乎不会进攻,原来轻松战胜的人,现在打有时还输.我用了一些方法,也不能打回去,谁能告诉如何解决这个问题.

业余没有专业的指导，只是靠学习文章、自己悟，进步非常慢的，还是感谢黄教练，如果能把复杂的技术动作，潜移默化的教给我们更好了！

说白了就是要用腰,有种方法很管用的,就把球拍倒插在裤腰里,跟着发球机用球拍去击球,每天坚持20分钟,一个月后你不会在来骂我.一般人我不告诉他噢.

[此贴子已经被作者于2008-9-23 21:21:40编辑过]

很好的文章,能否引用到乒乓之家的论坛上去发表呢?

 

乒乓之家论坛地址: http://www.linuxpms.com/bbs/index.php

ok

嗯，特别是教小孩，一定要天天说“用身体打球”这句话。

 

还有“蹬”“转”！

[此贴子已经被作者于2008-12-27 13:23:22编辑过]