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老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球!

lxd手机认证 2018-1-24 17:14:03

很多时候,简简单单一句话,就能拨中要害、发人深省。相信各位经常打球的小伙伴,一定能从中悟出些门道来~


1.拉球就像“捡东西”

在拉球引拍的时候,要有一种捡东西的感觉。然后捡到东西,还要把东西“送”到别人手里,就应该是这么一个过程。

如果能够找到这个感觉,你的动作一定是协调的,不要刻意去降低重心,反而会破坏动作的整体性。


2.发力瞬间要“抓板”

鞭打的感觉出不来,突然性和爆发力就不好,这个东西是靠局部爆发后的力量传导,那传导的最终点是手和球拍,那你就得保证这两个东西有足够稳定的链接,所以发力的时候,要有这种抓板的感觉。


1.gif
袁磊教练示范   真·“抓板”

此握拍手法仅为教学辅助使用说明


3.“眼睛”帮你治抬肘

如果你是右手握拍,那么你在拉球完后的制动,保证球拍要回到你的左眼往上的位置,也就是左眼要能看到至少你的拍柄,那你试试,你还能抬肘么?


4.接侧旋“以牙还牙”

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888条评论

风花雪月6手机认证 2018-1-24 17:20:35
666
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abcd学员手机认证 2018-1-24 17:24:50
楼主辛苦了
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秋雨蒙蒙606 2018-1-24 17:52:41

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小石793手机认证 2018-1-24 18:07:10
抬肘
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毕胜威1手机认证 2018-1-24 18:32:41
毒贩夫妇付付
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xhzby手机认证 2018-1-24 19:30:06
11
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策马奔腾手机认证 2018-1-24 19:37:42
123
★★★闲鱼@诚信财源通四海★★★天下武功,唯快不破!
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埃辛诺斯之刃手机认证 2018-1-24 19:40:54
hao
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yyppqs手机认证 2018-1-24 20:11:14
学习
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