拉球问题请教(黄教练)

你好!黄教练!我有几个问题请教？1、在平时练定点拉球的时候可以有充足的时间去转体引拍、转体迎球，最后快速击球，在比赛中常常没有这样好的发力机会，常常是刚启动就发力，应怎么样去调节，怎么样去协调，做到拉出质量和落点？

2、拉前冲时转体迎球和发力击球怎么样去协调统一，而不是分两个环节？

3、在日常的训练过程中怎么样去加强步伐和手法的结合？怎么样做到用身体打球？

                                   谢谢黄老师！

                                   乒乓球爱好者！

谢谢黄教练！

QUOTE:

以下是引用zxb0783在2008-4-24 11:46:00的发言：

你好!黄教练!我有几个问题请教？1、在平时练定点拉球的时候可以有充足的时间去转体引拍、转体迎球，最后快速击球，在比赛中常常没有这样好的发力机会，常常是刚启动就发力，应怎么样去调节，怎么样去协调，做到拉出质量和落点？

2、拉前冲时转体迎球和发力击球怎么样去协调统一，而不是分两个环节？

3、在日常的训练过程中怎么样去加强步伐和手法的结合？怎么样做到用身体打球？

                                   谢谢黄老师！

                                   乒乓球爱好者！

 训练好了，比赛打不出，就是没有多进行实战的训练。其实如果你经常有类似比赛的战术训练你就不会觉得出现这样的情况，那个时候就应该是比赛像平时训练一样了。我建议你练习的落点不宜过死。经常跑位去打球。你一启动就发力显然是不对的。你应该到位后身体重心先到右脚，迎前，蹬地 这样就能发力了。

2,这个就是需要我们的腰部的灵活性，如果腰部不放松，会造成力量的脱节，或者会上身动作的滞后。在这个方面应该注意。转腰和迎前击球几乎是一气呵成的。

3，日常训练中多打不定点，和在自己的基础上不断的增加多求、单球的难度，你就会慢慢进步了。

用身体击球靠你的意识去，你注意看我的文章《拉球的基本技术》、《拉球的技巧》文章。谢谢