打好乒乓球的几大突破要领！

在过去的2017一年里，你的球技增长了多少？新的一年你又有什么目标呢？搜集了一些乒乓球涨球绝技，2018乒乓球技大突破就从这里开始吧！

一个原则：
全身放松，脚步先行，腰带手动，随势挥拍，身前击球。

一条直线：
攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后，面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。拍尖左右摆动是一个弧线（形同扇面）。

二种击打方式：
撞击。
球拍直接抽打球体，力量穿过球心使球向前飞行，如攻球、弹击等。

摩擦。
球拍以提拉和切削的方式将力量作用于球体表层使球产生旋转向前飞行，如搓球、弧圈球等。

二种挥拍速度：
摆速。
也就是初速度，即蹬腿、摆肩、转腰带动手臂甩动挥拍到即将触球的过程的速度。技术上要求在身体摆动过程中要形成全身力量向握拍手的传递和蓄积。

加速。
也就是第二速度，即球拍触球瞬间快速收缩小臂，将蓄积于手上的全身力量爆发式地完全作用于球上的速度。瞬间加速，瞬间发力是理论上打出爆发力的重要因素。

二种发力方式：
推送式发力。
力量相对均匀地向前发出。如打台球的送杆（地方用语）动作，球杆击球和母球撞击目标球后都在同时继续往前走。

弹击式发力。
力量以爆发的方式瞬间全部释放，就像拉弓射箭和扣动扳机射击时撞针撞击子弹一样。其发力方式与打台球的定杆（地方用语）那样，当球杆击球和母球撞击目标球后都立即停顿，以及武术的寸劲相同。

五种攻球和弧圈球的挥拍方式：
攻打上旋球。
手臂直接由后向前上方挥拍发力撞击同时收小臂稍加摩擦。近台攻球拍面稍前倾，在来球的上升期或高点期击球中上部，中台攻球拍面垂直，在来球的下降前期击球中部。

突击下旋球。
手臂由后向上向前挥拍发力提抽，在来球的高点期按来球的旋转强弱拍面垂直或后仰，击球中部或中下部。

拉高吊弧圈球。
手臂由后下向上向前挥拍发力提拉，拍面稍前倾，在来球的下降期击球中部或中部偏上。

拉前冲弧圈球。
手臂由后下向前向上挥拍发力提拉，拍面前倾稍大，在来球的高点期击球中上部。

拉侧旋弧圈球。
手臂由后下向前向侧上发力提拉，在来球的下降期击球中部，向侧上部摩擦。

五个打出爆发力的具体做法：

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vb

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好贴

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谢谢楼主，thanks