QQ登录  找回密码

精英乒乓网-中国乒乓球网络第一品牌

查看: 2106|回复: 126

[弧圈球] 练习抢拉下旋球的到底有多重要?

[复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

48

主题

1279

帖子

7109

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

UID
46397
精华
5
积分
7109
经验
7109 点
威望
6871 点
金钱
7627 ¥
阅读权限
90
在线时间
353 小时
注册时间
2006-11-30
最后登录
2018-11-27
发表于 2018-2-21 18:42:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
有不少球友喜欢这一板拉下旋打上升期或高点期,即拉前冲弧圈,如果对手的下旋没控制好,回球较高,旋转又明显,您的步阀又能到位,那问题不大。但仍要冒拉前冲球,易弹网,易出界的风险。
另外,下旋球在高点期的曲率变化特别大 比不转球,和上旋球, 高点拉球,需要有充足的训练来保证判断准,动做熟。

注意:观察专业球手,这一板拉下旋基本都是在球台高度(76厘米)左右拉小高吊,"加"转,又易控制弧线高度。而拉高吊是在下降期,球手的重心自然比较低,对下旋拉高吊的重心起幅稍大。
难怪有的球迷总觉得这一板拉下旋只要腿上多使点劲(拉球甚麽时候腿上不使劲呢?拉上旋,拉弧圈时,腿上的劲还使得更多呢!腿上多使点劲--都是废话!),而不用管手上动做。

多按正确的动作去练习,以免走弯路:
1、收前臂
在正手拉球时一定要注意收前臂。大臂和小臂之间的角度一定不能固定,要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制。

2、转腰
由于乒乓球是圆周运动,击球时用腰来控制手是非常重要的环节,击球时球拍的后引不是用手臂往后拉手,而是用转腰来完成,用腰固定大臂,转腰的速度远远快于拉手。
就是说,在击 球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多的球迷在打球时都是先拉手,不知道转腰,因而在击 球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。

3、击球点
击球点的最佳位置是在身体的右前方(已右手为例),要保持最佳的击球位置就必须学好步法,保持好身体的重心,重心的高低根据来球决定。
一般拉球是拉球的最高点或下降前期。正手位大角度的球要根据自己的步伐移动的情况来决定击球点的高低,可在球的下降中期和后期击球。

4、手腕的运用
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复



参加活动:0

组织活动:0

6

主题

112

帖子

1087

积分

金牌会员

Rank: 5Rank: 5

UID
119406
精华
0
积分
1087
经验
1087 点
威望
869 点
金钱
1008 ¥
阅读权限
70
在线时间
318 小时
注册时间
2010-2-17
最后登录
2018-11-1
发表于 2018-2-21 19:10:22 | 显示全部楼层
看看看看卡看看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

42

帖子

281

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

UID
483647
精华
0
积分
281
经验
281 点
威望
257 点
金钱
234 ¥
阅读权限
30
在线时间
41 小时
注册时间
2017-5-23
最后登录
2018-8-1
发表于 2018-2-21 19:52:43 | 显示全部楼层
ok
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

10

主题

369

帖子

3754

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

UID
416809
精华
0
积分
3754
经验
3754 点
威望
3282 点
金钱
2773 ¥
阅读权限
90
在线时间
3143 小时
注册时间
2015-8-20
最后登录
2018-12-7
发表于 2018-2-22 05:03:42 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

38

帖子

543

积分

高级会员

Rank: 4

UID
221954
精华
0
积分
543
经验
543 点
威望
428 点
金钱
581 ¥
阅读权限
50
在线时间
444 小时
注册时间
2012-4-14
最后登录
2018-3-2
发表于 2018-2-22 08:06:18 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

39

帖子

252

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

UID
476034
精华
0
积分
252
经验
252 点
威望
235 点
金钱
220 ¥
阅读权限
30
在线时间
39 小时
注册时间
2017-2-9
最后登录
2018-2-27
发表于 2018-2-22 09:25:48 | 显示全部楼层
112
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

74

帖子

468

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

UID
465520
精华
0
积分
468
经验
468 点
威望
436 点
金钱
404 ¥
阅读权限
30
在线时间
57 小时
注册时间
2016-9-27
最后登录
2018-2-22
发表于 2018-2-22 10:32:43 | 显示全部楼层
谢谢
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

0

主题

310

帖子

3302

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

UID
232946
精华
0
积分
3302
经验
3302 点
威望
2681 点
金钱
2414 ¥
阅读权限
90
在线时间
1110 小时
注册时间
2012-7-6
最后登录
2018-12-6
发表于 2018-2-22 10:48:33 | 显示全部楼层
vb
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

1

主题

555

帖子

4117

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

UID
493879
精华
0
积分
4117
经验
4117 点
威望
3659 点
金钱
3320 ¥
阅读权限
90
在线时间
1367 小时
注册时间
2017-11-10
最后登录
2018-12-11
发表于 2018-2-22 20:43:01 来自手机 | 显示全部楼层
W
回复

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

6

主题

283

帖子

1751

积分

金牌会员

Rank: 5Rank: 5

UID
64993
精华
0
积分
1751
经验
1751 点
威望
1320 点
金钱
2600 ¥
阅读权限
70
在线时间
303 小时
注册时间
2007-9-22
最后登录
2018-12-11
发表于 2018-2-23 00:13:15 | 显示全部楼层
谢谢楼主,thanks
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver| 精英乒乓网

Copyright © 2001-2018 精英乒乓网(http://www.cnpingpang.com) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任
经营许可证编号:冀B2-20180038 冀ICP备13017680号  冀公网安备13090302000225号

快速回复 返回顶部 返回列表