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综合 在球场上你一定犯过的四大个毛病!

后来手机认证 2018-4-5 19:35:58
(1)盯球不看人,看人不盯球
打球时,眼睛的注意力是在球上,还是在人上?答案是,都不对!应该是盯着对方出手。打球就像开车一样,不能只瞅着一个地方,要用余光照顾到球的弧线,落点等等位置,但是主要还是要盯着对方出手的那个位置看,这样才好判断,然后决定接下来的动作。
马龙 许昕.jpg
业余选手当中,这个问题会比较常见,小编觉得眼睛不能随着球来回看,乒乓球的节奏非常快,要跟着球的回合来回转头,尤其是击球那一下还要回头看球拍,那么时间长了,就容易迷糊了。目视前方,要把主要的注意力集中在对手身上,看对手的移动、看对手击球的动作,但是眼光的聚焦点,一定是看对方击球瞬间。但不能盯死了,球的运行过程中也要始终留意着,要用余光照顾到,比如对方拉了一个有点侧拐的球,你就要看到,然后做出相应的反应。千万不能“盯球不看人,看人不盯球”。

(2)进攻没有第二板
业余多为一板王!进攻没有第二板。第一板猛如虎,第二板瞎对付。确切说是打完一板后,重心没了——不是太过,就是不够。也就是你拉完第一板了以后,站不住了,第二板再想拉的时候位置不对了,身体位置和重心都不对了。当然,表面上看是位置不对了,其实业余选手的大部分问题应该出在:腿部的重心交换和挥手臂的动作是脱节的。

要是想把球拉实了,而且能够连续、相对稳定的拉,这个主要是靠重心交换的作用,绝不单单是在手上。从第一板开始拉到球掉在地上,整个过程你都要体现这个重心交换的过程。千万不能拉完一板,重心就回不来了,那真成了“开弓没有回头箭”了。

打乒乓球,首先就得练定点,连续。这是为什么呢,第一是为了让你动力定型,还有一个作用就是把节奏打稳,然后充分体会在重心转换下体会“身手一体”的那种感觉,决不能动作是分家的。即便你练到一定水平以后,动作比较熟练了,可以开始练发力拉、发力冲了,腰髋的那个顶、转,双脚的那个交替使用过程,一定要交代完整、清楚,而且每一板都要有。乒乓球发力的源头是在下肢。以右手为例,拉完球以后重心转移到左脚,既是上一板发力结束的制动,又是下一板还原的启动。所以这个过程你只有在较为稳定的连续拉的过程中才能有感觉。

(3)不会打关键球
常见的处理方式有两种,一个是发自己最拿手的;一个是发自己并不是很拿手,但是对方觉得特别别扭的。其实都对,但是应该根据场上的形势、对手的情况、自己当天的发挥、当时的信心、心情等因素来采取不同的战术。如果是来到了决胜局的关键比分,经过前面几局的铺垫,你比较了解对方哪些球比较“吃”,或者接不好的,而且这个时候你的状态足够好、信心足够强,你就可以发一些自己并不是很拿手,但是对方比较别扭的球。

如果是第一局、第二局的关键分,我个人感觉突破一下可以。或者到决胜局的时候,自己的体力和状态有一些起伏,觉得对整个局面得控制性不强,这个时候我个人觉得还是发你比较熟练的发球为好。

最稳妥的和最冒险的本来就是一对矛盾体。可能冒险呢,对方也不适应;有把握的呢,你自己心里又更有数。在不同情况作出选择的时候,一定要针对当时的情况而定。同时这个情况还要取决于心理状态。心理状态很好、比较投入的时候,就很容易想到要用那种让对方压力很大的发球;心理状态不好的时候,就算场边有教练指导,让你发这种球,你也不一定能发出来。一定要有一个综合的考虑。

(4)一接发球就陷入被动
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179条评论

浪漫(新手) 2018-4-5 20:06:25
IP怒
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qiuhonghui 2018-4-5 22:48:19
nhbgvtrcf
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风再起手机认证 2018-4-5 23:58:01
不错哦
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Ⅹ╰_╯V狂仁 2018-4-6 08:57:33
666
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huyi8900 2018-4-6 10:56:06
黑戈壁vgffcdxsz
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直拍歪柄 2018-4-7 21:33:02
謝謝

直改横
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lhy00018手机认证 2018-4-7 21:47:04
http://www.pingpang.info/data/attachment/portal/201712/31/160155p5rdwpj9awr5sza0.png
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twwmm手机认证 2018-4-8 11:32:43
学习
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zxning2588 2018-4-8 11:40:07
:):)
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