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想让发球更具威胁的9大要素!

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发表于 2018-5-13 14:05:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 龙云 于 2018-5-13 14:06 编辑

1引拍


这是一个很多人忽略的问题,我看过很多人发球引拍的距离小得可怜。这就像打拳一样,你把拳先伸到别人身前10厘米处,再直接出拳用尽全力打他,估计他连痛的感觉都没有,但是你如果把拳头先后引,再一次打过去,那力量可能会大上几十倍,发球时的引拍是一样的道理。


1.gif


2爆发力


爆发力是指球拍对球的瞬间作用力,很多人埋怨自己的爆发力不足,其实没有经受过专业爆发力训练,每个人相差都不是太大,区别的只是动作的合理性。发力始于放松,在球拍接触球之前,身体要尽量松弛,接触瞬间,身体绷紧,这样才能使球拍对球的瞬间作用力增大。


2.gif


3腰与手的结合


这也是很多人忽略的一点,很多人知道拉弧圈时要用腰才有力,可是发球时却没想这个问题,没有侧身动作,腰几乎不动,单纯靠手腕力量是肯定不够的。


4摩擦


肯定是发球的重中之重,我把发球时好的磨擦称为“非常实的薄磨擦”,但是很多人不明白,其实用另一句话来讲就是球吃得很深,磨擦很充分,当你感觉你用了很大的力量,但球却不是很快的被打出去,而是在球拍上有一个滞留时间,那么恭喜你,你已经做到了非常实的薄磨擦!


3.gif


5拍型


这个不用讲太多,基本上大家都明白,例如发侧旋时球拍一般是比较立的,发下旋时拍型一般是比较平的,这样才减少击打增加磨擦。


6触球点


触球点讲的是两个方面,一个是球在球拍上的触球点,另一个是拍子击球上的哪一个部位。当你挥出拍时,拍头是最有力量,而且发下旋拍是平着挥过去的,球拍的最左边,也就是离球近的那一端是磨擦空间最大的,所以和起来后,在拍上的最佳触球点是,球拍的左上端(你把球拍拿手里,拍面朝自己)。而球拍磨擦球上面的最佳部位,当然是球的底部了!


4.gif


7触球时机
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