三把钥匙训练法 之训练笔记分享-第十集

三把钥匙训练法 之训练笔记分享-第十集

  王吉生关于“三把钥匙”连续讲课

王吉生关于“三把钥匙”让解决技术动作问题不再困难之训练笔记，本文绝对原创，连载持续中……

王吉生关于＂三把钥匙＂让解决技术动作问题不再困难的训练笔记之（十）

     案例-6，用＂躯干带动四肢＂解决削球的引拍问题。

      一天我到北京的一所体校去找我以前的学生，他已经是那里的教练了。来到训练馆，我见他正在用多球给一个小孩练反手削球。见面后他告诉我说，这个孩子的反手削球引拍动作总也做不充分，削球总来不及，今天改了半天了都不行，希望我能帮他看看。于是我用第一把钥匙＂躯干带动四肢＂来观察，发现他的问题依然是手臂引拍动作过早，带动身体重心一下子就压在左腿，因此失去了再向后转动的空间。正确的做法应该是先转腰向后上方用力带动手臂向左后上方引拍提前，而不是先引拍带动重心压到左脚上。于是我要求他将身体重心保持在右腿上，以右腿支撑躯干为轴，向左后上方转腰带动引拍，同时带动左脚提步移动找到合适的击球位置，待左脚落地时随即将重心移至左腿，并以左腿为轴向前下方转腰用力带动挥拍削球……。

      结果他的问题很快就解决了，孩子进步了大家都很高兴，但是他的教练多少有点尴尬，对孩子说：＂你知道吗？这是我的师傅，你的师爷，还不快谢谢！＂我知道他想告诉孩子，我们是一脉相承，没有对错之分，但是我想如果在我教他的那个年纪就能掌握这一原理，就不至于出现今天的尴尬。当然如果那时候就明白了这么多，之后的职业生涯必定会大不一样。不过上帝终归是公平的——当你精力旺盛时，还没有找到开锁的＂钥匙＂；当你终于找到了＂钥匙＂却已经耗尽了开锁的力气。至此想把＂三把钥匙＂教给有心人就成了我的心愿，当然这只是题外话。

        （待续）

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