三把钥匙训练法 之训练笔记分享-第二十一集

三把钥匙训练法 之训练笔记分享-第二十一集

王吉生关于“三把钥匙”连续讲课

王吉生关于“三把钥匙”让解决技术动作问题不再困难之训练笔记，本文绝对原创，连载持续中……

王吉生关于＂三把钥匙＂让解决技术动作问题不再困难的训练笔记（二十一

）：    案例-17，用＂三把钥匙＂的灵活述让他的拍头放下来了。

    一天，我正在一所俱乐部里看大家练球，一个球友引起了我的注意。他没有上台打球，总是围在我身后，一边听大家和我的交流，一边不时发表一点评论。

    见状，我问他怎么不上去打打？他说：＂他的腰受伤了，医生让他休息，他不敢练。＂可是他痴迷乒乓球，听说我来了，也特地赶来听听，看看。我被他的精神感动了，于是问他：＂您有什么问题吗？＂他苦恼地说：＂我认识很多教练，但是我的问题他们都解决不了。＂于是我建议他上去打两下固定路线的球，让我看看。

    他上去练了几下单线正手对攻。我发现他是右手横拍，应该是受过一定的训练，动作也中规中矩。用＂三把钥匙＂诊断，他的问题是击球时的拍头有点上翘，这样打借力球还好，恐怕拉球摩擦制造弧线就有困难了。

    于是我建议他将拍头放下了，在击球前保持比来球更低的位置。他听了苦笑道：＂这就是我的问题，请教了很多教练，可是就是改不过来。＂听他这样说激起了我的挑战精神。于是我手把手教了他一阵，但是他说，这些话许多教练都和他说过，可是依然改不过来。果然看他打球总是一快触球就不由自主的将拍头翘了起来。

    于是我问他，你是不是总去陪别人练习，而且一定是对方练拉，你练挡。他回答说：＂您猜的真准，我的腰不好，所以总是给人架球。＂看来这＂架球＂养成的习惯还真不好变。

    于是我决定从解决他的对击球点的理解入手说：＂我们来换一个说法。＂我让他将就拍停在击球位置上，然后用手拿了一个球顶在他的球拍上，让他的球头保持在略低于球的位置，然后让他看着说：＂现在你应该看到球拍的触球位置低于你的握拍手，而不是在你握拍手的右侧或右侧上方。＂然后强调说：＂让球拍的击球点低于你的握拍手，在手的斜下方打球！类似从上提球的感觉。＂他听了这些话，睁大了眼睛看着我说：＂我是第一次听人这样对我说——在手的下面提球。我明白了，我能做到！＂后来他尝试着去做，果然有了改进。训练结束后，他高兴的拉着大家一起去吃涮肉说：＂今天王教练终于帮我解决了我的心病，我请客吃涮肉。＂他高兴的样子也感染了我，虽说，发现问题就等于解决了问题的一半，但是另一半没解决还是功败垂成，所以教练员需要千方百计的帮助大家解决问题，要有＂不破楼兰誓不还！＂的精神。

（待续）

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王吉生关于“三把钥匙”连续讲课

王吉生关于“三把钥匙”让解决技术动作问题不再困难之训练笔记，本文绝对原创，连载持续中……

王吉生关于＂三把钥匙＂让解决技术动作问题不再困难的训练笔记（二十一

）：    案例-17，用＂三把钥匙＂的灵活表述让他的拍头放下来了。

    一天，我正在一所俱乐部里看大家练球，一个球友引起了我的注意。他没有上台打球，总是围在我身后，一边听大家和我的交流，一边不时发表一点评论。

    见状，我问他怎么不上去打打？他说：＂他的腰受伤了，医生让他休息，他不敢练。＂可是他痴迷乒乓球，听说我来了，也特地赶来听听，看看。我被他的精神感动了，于是问他：＂您有什么问题吗？＂他苦恼地说：＂我认识很多教练，但是我的问题他们都解决不了。＂于是我建议他上去打两下固定路线的球，让我看看。

    他上去练了几下单线正手对攻。我发现他是右手横拍，应该是受过一定的训练，动作也中规中矩。用＂三把钥匙＂诊断，他的问题是击球时的拍头有点上翘，这样打借力球还好，恐怕拉球摩擦制造弧线就有困难了。

    于是我建议他将拍头放下了，在击球前保持比来球更低的位置。他听了苦笑道：＂这就是我的问题，请教了很多教练，可是就是改不过来。＂听他这样说激起了我的挑战精神。于是我手把手教了他一阵，但是他说，这些话许多教练都和他说过，可是依然改不过来。果然看他打球总是一快触球就不由自主的将拍头翘了起来。

    于是我问他，你是不是总去陪别人练习，而且一定是对方练拉，你练挡。他回答说：＂您猜的真准，我的腰不好，所以总是给人架球。＂看来这＂架球＂养成的习惯还真不好变。

    于是我决定从解决他的对击球点的理解入手说：＂我们来换一个说法。＂我让他将就拍停在击球位置上，然后用手拿了一个球顶在他的球拍上，让他的球头保持在略低于球的位置，然后让他看着说：＂现在你应该看到球拍的触球位置低于你的握拍手，而不是在你握拍手的右侧或右侧上方。＂然后强调说：＂让球拍的击球点低于你的握拍手，在手的斜下方打球！类似从上提球的感觉。＂他听了这些话，睁大了眼睛看着我说：＂我是第一次听人这样对我说——在手的下面提球。我明白了，我能做到！＂后来他尝试着去做，果然有了改进。训练结束后，他高兴的拉着大家一起去吃涮肉说：＂今天王教练终于帮我解决了我的心病，我请客吃涮肉。＂他高兴的样子也感染了我，虽说，发现问题就等于解决了问题的一半，但是另一半没解决还是功败垂成，所以教练员需要千方百计的帮助大家解决问题，要有＂不破楼兰誓不还！＂的精神。

（待续）

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