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从刘诗雯因伤退赛,谈谈伤病问题!

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本次澳大利亚公开赛,刘诗雯因伤退赛,可能是7.10号最大的新闻,那么为什么几乎所有的运动员都有伤病?单从乒乓球角度来说,乒乓球是一款没有身体对抗的小球运动,可是从原来张继科的腰伤,到现在龙队的膝盖伤病,再到本次刘诗雯因伤退赛,其实机会每位队员身上都或多或少的有一些伤病因素困扰着他们...笔者搜集了一下资料,运动受伤无外乎以下两点因素:

1、单一动作重复,积劳成疾

从量变到质变,是事物发展的基本规律,对于职业运动运来说,单一部位的重复动作,极易造成局部过度疲劳,并最终引发伤病,这也是一种积劳成疾的必然过程。

伤病对于运动员来说几乎是难以避免的。

每个项目的运动员,训练过程中总是重复相同的动作。在乒乓球方面来说,多球、以及同样动作多次击球这种单一重复往往会造成局部过度使用,长此以往就显现出病理特征。又比如像刘翔这样的跨栏选手,每天必须重复无数次蹬腿动作。他们的跟腱所受到的压力相当于自身体重的7-8倍,这对于平常人来说是不可想象的。

2、带伤上阵,延误治疗

如果说积劳成疾是所有职业运动员的“通病”,那么“坚持带病上阵”则是中国运动员,尤其是高水平运动员伤病高发的“特殊”原因。坚持的一种品质,历来都是中国运动队最被提倡的优点之一。当然国外运动员带伤上阵的也有很多。不可否认,扎实刻苦的训练的确创造优异的成绩的基础,但“带伤上阵”的确给运动员带来了不小的损伤。

本次刘诗雯因伤退赛,就是考虑到首先积极治疗伤病,不要影响以后的比赛;其次,避免带伤上场使得伤情加重!

苦练与好成绩之间,并不只是一个简单的等号。坚强的意志品质,也只是取得成绩的条件之一。以伤病作为代价,在训练中盲目追求高难度,很容易造成运动员的损伤。为了给运动员机体充分的而恢复时间,教练员应当在安排训练时,应当合理安排训练与休息。

广大业余乒乓球爱好者也要注意在运动的时候要保护好自己,尤其乒乓球运动时地面有水(汗水或滴水)可能会打滑导致摔倒、崴脚,拉球时够不到球猛烈击球时漏球拉伤手臂肌肉等... ...



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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
:lol:lol
对我们业余来说,打球的成绩只是过程,最主要的目的是健康:lol

右手横握弧快双反~~~~打法主流器材大众~~~~
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
束发明志 发表于 2019-7-10 22:41
对我们业余来说,打球的成绩只是过程,最主要的目的是健康

嗯嗯
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