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直拍横打 直板反面横打,当年老吴是这样练马琳的

大帅马 2019-10-20 13:59:56

老吴说: 随着乒乓球技术的发展,直板反胶打法在与横板法的相持中,横板反面的快撕占据了主动,直板处于非常被动的地位。这样,如何进行相持以及采用什么手段进行攻防转换,就成为直板反胶打法的一个至关重要的问题。针对这个问题,我在马林的训练中采取了三种办法:


摆速 这是直板反胶在对付横板反手快撕两条线时所体现出来的相持能力。由于目前横板在快撕直线时速度很快,要求马林在定点训练时意识上要跟上节奏,推一板马上准备正手。在定点训练比较熟练的基础上再进行不定点的快速封堵训练,正手位的击球要求到位、快速。这个训练计划在45届世乒赛以前练得不多,但在45届以后,横板选手(不管是中国运动员还是外国运动员)在同马林比赛时都采用了快撕直线的战术,马林也吃了不少亏,所以加强了这方面的训练。


近台侧身快带 这个训练计划也是在45届世乒赛以后开始练。在马林与萨姆索诺夫的几次比赛中暴露出这样一个问题,对方反手快撕住马林反手,马林在没有办法摆脱的情况下,采用搏杀的办法侧身近台反拉,但是没有把握,失误很多。为了摆脱这种局面,我们提出了这个训练计划。这个技术在使用上有两个难点,第一是在对方球速非常快的情况下侧身反拉,过去的球只有速度没有力量,而且容易失去重心,对方一旦防过来下一扳衔接不上;第二是在对方快撕两条线的情况下侧身,需要很强的猜球能力。


因此,在训练中采用了两个方法,一是反复练习推一板后快速侧身,着重加强身体重心的调节,身体不要往后倒,而重心在击球后快速还原。同时注意击球点要在上升后期,击球时用腰控制手臂发力;二是在多球训练中让对方从下旋拉起,马林近台侧身反拉后扑正手。主要训练侧身时重心的调节以及下一板的衔接。从最近的训练来看效果不错,今后的直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程,应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会,向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。




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2条评论

糊涂西瓜手机认证 2019-10-22 08:17:50
学习了  感谢
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糊涂西瓜手机认证 2019-10-22 08:18:43
对于许昕的进步,你有什么训练方面的消息吗?
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