横板长胶刮+体系的再升级

我是横板长胶，前面发过文章，详细阐述过本人原创的横板长胶刮+体系。有些球友可能没看过，这里简单回顾一下：横板长胶，面对反手位的来球，都可以用刮的基本动作来完成，触球的瞬间调整发力方向：上旋，刮切；不转，刮推，下旋，刮打！！！
    这个刮+体系，我自己已经使用了大半年，感觉简单实用，很容易固定动作，稳定发力。因为你起始动作和收尾动作几乎一样，只是在触球瞬间微调发力方向，所以动作稳定性高，迷惑性强。
    有视频有真相，先发一个我刮打下旋的练球视频：
    https://dianliuegg.youku.com/share/video/XNDQ1MTE0OTkyNA==?sharekey=7e33f47e3ec160629164206010e65e2b0
    在切入正题之前，我有一个观点要表达（纯属自己琢磨）：长胶的发力，如果板型不变，只用球拍预置位置和发力方向来微调，动作会更稳定！！！为什么这么讲呢？我们都知道，经典的长胶理论是：长胶发力需要用板型变化来调整。因为长胶摩擦很少，靠摩擦调整弧线不现实，那么就需要靠板型的变化来调整回球弧线。这个理论没错，很多长胶高手也这样做得很好。但我想表达的观点是：用板型变化来调整，需要非常精确的手感，对长胶初学者很难掌握。板型的微小变化，会造成很大的弧线变化，所以对手感的要求非常高。这属于粗调，那么细调是什么呢？就是前面我说的：板型不变，只用球拍预置位置和发力方向来微调。下面来详细解释一下我的观点。板型不变，这个当然不难，你只需要坚持练习，固定肌肉记忆即可。球拍预置位置和发力方向，这两个因素当然也容易掌握。当对方来球弧线高时，你引拍对应高点；当对方来球弧线低时，你引拍对应低点；球拍预置位置随着对方来球的位置随机对应调整，就这么简单。发力方向，当然更好理解了：上旋，你需要向下发力多点；下旋，你需要向前发力多点；不转，取上旋和下旋的中间值就差不多了。那么好了，板型固定，调节这两个比较容易掌握的环节，是不是回球稳定性会大大提高呢？
   是不是跑题了？还真没有，因为我就是这么练的，这是我自己的体会。我是希望，长胶球友们能用合理的方法来稳定自己的动作，我介绍的方法就是简单易行的，大家可以试一试。当然，事物是发展的，不是一成不变的。当你动作非常稳定了，已经形成牢固的肌肉记忆了，当然可以通过调整板型来提高你回球的质量，那么就是你的再升级了，恭喜你！
  好了，现在可以来讲了，刮+体系的再升级，到底升级在哪里？先看一个我昨天的练球视频
  https://dianliuegg.youku.com/share/video/XNDUwNTA0NDE1Ng==?sharekey=18298cef8180b47b5aa688a82a48041d2
  大家看看，我在回对方推过来的上旋时，没有用常用的刮切，而是继续用刮，我叫这个为：刮劈。
  升级的核心就在这里：刮劈！！！
  可能球友们在平时打球时，也会偶尔用到这个动作。打上了威胁非常大，但是经常会打丢，所以也没人去研究这个动作。我为什么会想到去练这个技术呢？我在实战中，发现刮+体系有一个明显短板：反手位守中转攻的能力较弱。如果对手盯着反手长胶面连续拉弧圈，那么我只有两个办法：连续切和侧身拍。侧身拍需要好的步伐和协调性，并且对方回球的弧线要偏高，这个机会一般不会多；连续切会显得比较被动，特别是当对方很心定地拉高调或假弧圈（托一板）时，切很难不冒高，这场面就很被动。那么，怎样在这样的防守中，变被动为主动呢？
   刮劈，就是一个防弧圈中变被动为主动的好方法。
   当然，大家看我的视频，那是我第一次练刮劈，动作还不熟练，但是框架基本就是这样的。
   这个动作当然会难练，比刮打下旋难多了。为什么呢？这里面牵涉到一个顺转和逆转的问题。
   为什么顺转的球比逆转的球更难发力？比如刮打下旋，你是向前发力，球过来下旋是顺时针旋转（正对来球的视角），那么你的发力方向和球的旋转方向是反的（称之为逆转），你发力时可以充分借到球的旋转反弹力，你的发力会很充实，感觉很透板；那么，同理，当对方来球是上旋时，你用同样的方法去处理，你刮打上旋，你是向前发力，球过来上旋是逆时针旋转（正对来球的视角），那么你的发力方向和球的旋转方向是一样的（称之为顺转），你的发力速度必须快于球的旋转速度，你才能施加给球一定的加速度（相对速度原理），才能让回球稳定。那么，具体怎样做呢？两个方面调整（相对于刮打下旋）：一是引拍高一些，增加球下切的力量，克服上旋力量；二是快收小臂（类似于正胶快攻的小臂动作的反方向），让挥拍速度尽快达到最大值。做到第二点，会非常难，这个初期练习失误率会非常高。不要怕，这个动作本身就是难度系数高，这也是为什么至今也没人提出刮劈弧圈球的说法。咱们心里也要有概念：对方高质量的弧圈球，我努力防守，挡磕切；一旦对手弧圈球质量稍低，弧线偏高，那么咱们要积极捕捉机会，用长胶刮劈，过去的球会快飘沉，或者直接得分，或者为正手拍创造最好的机会。
   怎么样？刮劈，你明白了？那还等什么，让咱们一起练起来，让我们的反手长胶功力再升级！！！
   我们有一个全国长胶微信群，有兴趣的球友可以加入，一起研究，一起提高。
  加入方法：加我微信djm04010401, 注明长胶， 我拉入群。

很有技术含量的帖子