世奥得答题题目：直拍横打如何能够合上力？

答题题目如题！

1、直板跟横板最大的区别就是手指发力。横打时以食指、中指发力为主，拇指控制板形，其实这三个指头是交替发力的。
2、腿、髋、胯、大臂、前臂、手腕以及手指一起发力，手腕的作用尤为重要。
3、先把球打稳定，在直板横打击擦的基础上，先击住球，最后靠板头的摩擦出一个集中摩擦的感觉。同时加强盯球，判断好，腿绷上劲儿，自然合上力了。
4、打球主要是在寻找一种发力方式，不必太拘泥于动作具体到哪，能让身体协调充分发上力就可以了，尤其像横打这种有一些难度的技术，每个人的肌肉、骨骼结构、能力都不一样，所以说只要找到合适自己的动作就可以了。总之，能把力量最大限度地传导出来，作用到球上，这个动作就是一个好的动作。

先把框架找对，像泼水的感觉，自然就有力量发出了

下旋球拉下降前期，上旋球拉上升前期，

直拍横打经过刘国梁、王皓、马琳、许昕等几代运动员的不断努力与革新，现在已经发展得比较成熟了。但是对大部分的业余乒乓球爱好者来说，要掌握好直拍横打技术体系，谈何容易。至于直拍横打如何合上力这个问题，我想试着分析一下导致直拍横打发力不集中的几点原因，并斗胆谈谈解决这些问题的一些建议。



1、手腕过于灵活，导致发力不集中

大部分业余球友过于重视手腕的动作，导致击球时球拍晃动明显，自然就发力不集中了。在使用直拍横打技术时，是以肘关节为轴心，在前臂的带动下，手指、手腕配合前臂做外展的动作，特别是手腕、手指要顺着球的方向做动作。可见：手指、手腕只是起辅助作用，主要还是前臂的动作，这样才能保证击球时的稳定性，发力才能集中。

2、拍形过于前倾，导致撞击太少，摩擦太多

握拍时，大拇指控制拍形的能力不强，使得拍型过于前倾，击球部位过于偏球体的上中部，导致摩擦偏薄，力量不足。我们的拇指不妨稍压拍，将拍型亮开，这样我们就可以更准确的击打球体的中上部位置，增加撞击面，摩擦也就厚一些，发力的感觉就会集中很多。



3、运动员核心力量不足，导致击球不集中

乒乓球运动员核心力量不足的表现有击球时脚底不扎实、驱干晃动明显、腰腹松散等，反手想发力集中，更多的要靠运动员腰腹核心力量做支撑，重心的转换只起辅助作用。所以，业余乒乓球爱好者想练好直拍横打建议要加强核心力量练习，保持身体素质训练的同时加强技术训练。



总结

导致直拍横打发力不集中的主要原因有以上三点，分别为手腕过于灵活、拍形过于前倾核心力量不足。建议广大业余乒乓球爱好者对号入座，哪里有缺陷就补哪里，找到问题所在，并勤加练习，进步就近在眼前了。

手指发力的把控，身体发力的把控，以及击球时期的不同(因情况而定)

首先击球点选择在球的高点前期或者高点期，此时球的速度和力量比较大，可以借力打力，在这个点也比较好盯球。其次，发力要有寸劲儿，并不是说动作越大，力量越大，而是在快要接触球的一瞬间所释放出来的力量，发力的距离越短力量越集中。再次，打球的过程中要松而不散，身体太紧过太散都不利于发力，调整自己最舒服的状态。最后，要合理运用腰腿的力量，把腰腿的力量传送到手上，手腕手指一起发力，把身体的力合到一起，不能腰是腰，胳膊是胳膊

借助脚，跨，身体的合力发力就可以了

横打要合上力，首先要让出引拍的位置，击球点要略微往反手位偏一点，不能在身体正中间（有推挡习惯的尤其要注意）；有了引拍的空间后，击球前要把让出来的空间充分利于于球拍的一段加速，让球拍在手臂发力前有一定的初速度（这时候手臂的力量应该是引而不发），当球到了靠近身体和肩差不多平行的位置时是比较合适的触球点，触球后手臂再发力给球二段的加速度。总结就是击球前要有引拍，触球点靠近身体，触球后手臂柔和发力送球，这样基本就能合上力了。

站位一定要注意，持拍手稍靠前，以肘为支点，收腹含胸，双膝微屈，控制好重心，以腰胯带动手臂，击球在来球的上升期，击球瞬间小臂发力。水平有限，我的理解是这样的。

以脚跨身体发力为主，以肘关节为轴心挥动前臂击球。