细谭乒乓之打球与睡眠

细谭乒乓之打球与睡眠

近来很奇怪，总是睡不好，第三针后半夜一般尿一回，而现在不是急尿和恶梦情况下无端端半夜会醒二三回，不似是新冠或疫苗的后遗。

烦恼

睡不好，

太糟糕。

起的早，

太疲劳。

   前晚睡的最差，醒几次，之後早上7不到就起床，接着租场后游水，然後去大澳行山。行到石壁监狱时见时间尚早才4点（小插曲：找路时掉了的钱包执番），于是加行程沿海边去水口。第一次行，没途人，没路，又没信号，结果我迷失了。不喜欢走回头路我，唯有果断爆林，好不易找到正路凤凰径时，已五点。看看地图，距离尚远，跑山吧，去到尽终于力保荃湾7点的饭局没失时。饭后赶回通州街打球局，哎人快散了，这回该睡的好好吧？为了睡的香，我特地开上冷气，结果不能如愿半夜醒好几趟。

做地产时睡不好，我以为是吃饭不定时，宵夜当晚餐影响。近来我收敛了，只是吃少少，为什麽严重些呢？忽然我想起寻晚吃饭时我说一会打球，一朋友就说：“我晚上不打球，不想影响睡眠。”之前他说过我没放在心。难道我也一样？以前在我内地球馆时有朋友也这样说，只是那时我晚晚打球，没试过睡不着。在香港我也常打夜波，为什麽近来异常呢？是不是老了的缘故呢？还是因计分动脑的缘故？我之前基本只是练波，而近期约打朋友喜约计分。

又会不会是光头后晚晚冷水浴会冲头，导致太精神呢？

玄妙

近来人闲了，

反而训更少。

压力已清掉，

夜起没减少。

欲要解困拢，

试问有何招？