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细谭乒乓之打球与睡眠

丁不厌诈手机认证 2022-11-27 01:08:52
细谭乒乓之打球与睡眠
近来很奇怪,总是睡不好,第三针后半夜一般尿一回,而现在不是急尿和恶梦情况下无端端半夜会醒二三回,不似是新冠或疫苗的后遗。
烦恼
睡不好,
太糟糕。
起的早,
太疲劳。
   前晚睡的最差,醒几次,之後早上7不到就起床,接着租场后游水,然後去大澳行山。行到石壁监狱时见时间尚早才4(小插曲:找路时掉了的钱包执番),于是加行程沿海边去水口。第一次行,没途人,没路,又没信号,结果我迷失了。不喜欢走回头路我,唯有果断爆林,好不易找到正路凤凰径时,已五点。看看地图,距离尚远,跑山吧,去到尽终于力保荃湾7点的饭局没失时。饭后赶回通州街打球局,哎人快散了,这回该睡的好好吧?为了睡的香,我特地开上冷气,结果不能如愿半夜醒好几趟。
做地产时睡不好,我以为是吃饭不定时,宵夜当晚餐影响。近来我收敛了,只是吃少少,为什麽严重些呢?忽然我想起寻晚吃饭时我说一会打球,一朋友就说:“我晚上不打球,不想影响睡眠。”之前他说过我没放在心。难道我也一样?以前在我内地球馆时有朋友也这样说,只是那时我晚晚打球,没试过睡不着。在香港我也常打夜波,为什麽近来异常呢?是不是老了的缘故呢?还是因计分动脑的缘故?我之前基本只是练波,而近期约打朋友喜约计分。
又会不会是光头后晚晚冷水浴会冲头,导致太精神呢?
玄妙
近来人闲了,
反而训更少。
压力已清掉,
夜起没减少。
欲要解困拢,
试问有何招?

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