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快速交换重心的秘密

江山乒乓球 2007-7-29 20:07:00

大家好,这是第二张帖.

谈谈怎样快速交换重心.........

   我一直认为学会正确,合理的使用重心,是打好乒乓球的根本中

的根本.手上的东西再难也有法子练,不会使用重心打球,再怎么样练

都不会成为高手的.

      网上很多帖说拉球时要;蹬腿转腰啊,蹬转啊,重心不要后仰

啊,脚掌内外侧啥的."其实你只要感觉重心落在两腿的漆盖上,重心

打球时在两腿内側转换,体会如何用重心转换时产生的力量去控制

球.当你要连续,快速移动重心时,如;右手,正手位拉球,左腿要蹬地,

把重心移到右腿,在这里你左腿蹬地越快,重心的交换也就越快.漆盖

的蹬升在这过程中起着非常重要的作用.

      记住;时刻感觉重心落在弯曲的漆盖上,这会让你感觉更灵

活,起动更快,更有弹性.....................

   大家可一起讨论,我只是抛砖引玉,不当之处请批评指正!

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2条评论

职业分析师 2007-7-29 20:26:00

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jmj 2007-7-29 22:39:00

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四叶的幸福0评论2024-10-21 09:57

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四叶的幸福0评论2024-10-21 09:54

蝴蝶奥恰alc，蝴蝶奥alc，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，还能查码两次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
550元出stiga vps

refresh1评论2024-10-20 21:26

550元出stiga vps，该拍子在练习横排时候朋友赠送，一直未使用，有意的朋友可以留言，到咸鱼上购买。https://m.tb.cn/ ...
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四叶的幸福0评论2024-10-20 13:29

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vis带配置出

zh198905300评论2024-10-20 12:28

vis正手d09c，反手罗泽娜，带配置出，伤情有点严重，看图，微信13387138884 ...
388卖斯蒂卡灵感碳素

四叶的幸福0评论2024-10-19 11:38

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388卖斯蒂卡碳素纪元黑标

四叶的幸福0评论2024-10-19 11:35

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贝影2评论2024-10-18 16:51

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环保、计量孙1评论2024-10-18 11:24

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出一批狂飙蓝省白金v 骄猛踏舞

道哥友5评论2024-10-17 12:35

请闲鱼私聊 ...
s码 VIS

新手小高1评论2024-10-17 12:33

爱磕的一边部分涂了层ab胶防磕国行还能查一两次防伪原盒无伤无拉丝 88克小金标就不用介绍性能了 1500包顺丰砍价 ...