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标题: 拉球不够暴冲，力量如何应用 [打印本页]

作者: ipingpang 时间: 2008-9-4 14:09
标题: 拉球不够暴冲，力量如何应用

体会是：首先是要学会引拍，引拍的关键就是紧而不僵，松而不散，引拍要慢，要充分！引拍的时候，除了腰要收紧，其

他地方都要放松，这个要好好体会！其次，发力的时候，首先用一小部分的腿部力量和腰部力量带动大臂迎球，充分把球

吃住，等到你的力量充分抵消来球的力量时，这时球开始慢慢的想着你发力的方向运动，这个时候发力是最有效率的，否

作者: sjhyjh 时间: 2008-9-26 14:45
学习了,谢谢

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