精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 练习和比赛动作不一致，怎么办？ [打印本页]

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-5 22:11
标题: 练习和比赛动作不一致，怎么办？

原来打的是野球，形成了一些坏毛病。现在找教练改动作，已经有2个多月了，练习的时候还可以，一打比赛就回到原来的动作了，怎么办啊！！！！

作者: gong_chen 时间: 2008-10-5 22:20

两个选择：1是坚决别比赛，坚持练球，直到完全定型；2是放弃练球，还是打比赛，只为出汗，自找乐趣。

个人感觉基本没有中间路线，如果你又练球又比赛，就会在两者之间不断来回，只会更加痛苦。

作者: 经典收藏YDM 时间: 2008-10-6 16:55

QUOTE:

以下是引用gong_chen在2008-10-5 22:20:00的发言：

两个选择：1是坚决别比赛，坚持练球，直到完全定型；2是放弃练球，还是打比赛，只为出汗，自找乐趣。

个人感觉基本没有中间路线，如果你又练球又比赛，就会在两者之间不断来回，只会更加痛苦。

不错，我选1

我要对得起，我的YDM17层啊

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-6 17:25

谢谢指教！[em224]

作者: 超转 时间: 2008-10-7 14:36
打球时注意用动作，也不一定不打，边练边打照样能改过来。

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-8 21:33

你们都是老师，谢谢

作者: 小水爱乒乓 时间: 2008-10-8 22:38
慢慢来，不要急！

作者: pengdaoxiu 时间: 2008-10-10 14:50
多练正确的动作，形成条件反射就行了。

作者: 小水爱乒乓 时间: 2008-10-10 21:49
动作的定型是需要时间的，貌似一种类似肌肉记忆的东西！比如拉下旋球，如果你在发球机上拉满5000个下旋球，你的动作基本能定型了

作者: lisha 时间: 2008-10-11 00:49
标题: 呵呵

和我的毛病一样的，呵呵，希望我们共同进步！

作者: soonforever 时间: 2008-10-11 04:19

因为心态不一样，练球时，给你的球是很舒服的，你只要注意你的动作就可以了。而比赛时，球的落点，旋转等等就不一样了，这时你更在意的是想把球打上台，潜意识里的记忆功能让你又把老的动作搬上台了。要解决这个问题，很容易，不管它打不打得上台，把比赛当练习看就可以了。其实也很矛盾，既不在乎输赢，那比赛干嘛。呵呵

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-11 21:35

是啊，我们共同努力

[em17]

作者: 小猫在飞 时间: 2008-10-11 22:56

我也正在练一些基本功，以我的经验，每个动作没有近万次的固定，恐怕在实战中是用不出来的。

在这之前，比赛还是要打的吧，一边打一边练，早晚会用上的

作者: hxmaqh 时间: 2008-10-12 10:22
我深有体会,也是这样的,个人认为:练习时,是喂球,所以有时间拉球,也不用移动步伐,而比赛时,没有这么好的事,所以就会步法不到位,等移到位,时间不够了,所以造成仓促出手,动作变形,想改唯一的办法,就是在比赛时练习步法,每一次快一点,多了就可以了,用失败来换取将来的成功,我的直板横打和正手拉球也是这样一步步来的,用失败换成功.切不可为了赢球放弃正确的动作

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-15 17:44

是啊，2楼说的对，每次看到别人比赛，手痒难耐，打完之后后悔不已，恨不得打自己几下，怎么这么没记性呢？又把错误动作巩固几遍，只能是忍住不打

比赛，坚持打基本功直到完全改正为止。谁能知道需要改多少天啊？

作者: zhangdian527 时间: 2008-10-16 18:31

其实，,楼主的毛病2楼的解决办法是不错的，

但是，,不是你练习多了，就可以打比赛了，我敢说，你练习多了，一样会出问题，

我觉得，,楼主既然有一定的基本功,那，,练习的时候，每个单项都不错了的时候，,

摆速,,,是你必须必须必须做的事情，,,只有这个做好了，,

你的旧动作，老动作才有可能不出现，,

你这个不做或做的少，,一紧张，,一着急，老动作一样出现的，

个人见解!

作者: 瓦尔德外尔 时间: 2008-10-16 19:04

你是说动作练好了就要加强摆速了，摆速快了动作就改过来了？

作者: sly_wx 时间: 2008-10-23 14:18
比赛你太紧张了  老想赢球

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)