1, 吊腕，,,
请问，为了解决这个毛病,
我可以做到这样，把手腕外翻(前臂与手垂直),,,就是前臂的延长线能和球拍中线的 顶端(胶皮外沿顶部)交汇,
然后在 让手腕攻球时，稍微有个内旋(虎口朝向往前下转些),
是不是，就不算吊腕了!
谢谢，
直板的朋友都是外翻的打攻球么?
还是只是放松的，不外翻, 手臂和手是一条直线就不算掉腕了!
大家帮忙看看!
11. 不可僵硬——应该全身放松，手臂、肩膀、腕部、手指全部放松，不可僵硬。
17. 收缩小臂——收缩小臂——击球时，必须利用收缩小臂来击球，大臂、肩膀、腕部都不可出力。
19. 腕部固定——整个挥拍过程，除非高阶弹击技巧，手腕应该放松随臂而动 松而不垮, 严禁晃动、翻转用力、翻拍等。
又仔细看了看,那 <23项的动作规范要领>,,,里面已经有了答案,
其实，,吊腕,就不是放松了，说白了，就是翻拍了，,就是用力了，
感觉放松了，也就是不吊腕了，
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