招生对象:喜爱乒乓球运动的少年儿童,男女不限ffice:office" />
训练时间:三、五18:30开始 90分钟(1节课)
周六、周日14:00开始180分钟(2节课)
收费标准:280元/月 16节课
360元/月 24节课
训练内容:
1、 了解乒乓球运动概述,学习乒乓球基本理论。
2、 基本功训练
(1)基本技能(技术质量、变化能力、适应能力)
技术训练(技术环节、技术细节、技术基础)
战术训练(战术原则、战术知识、战术意识、战术结构、战术观念、战术基础)
心理训练(心理过程特征、个性心理特征)
智力训练 (观察力、记忆力、思维力、注意力、想象力)
(2)基本体能(专项身体素质)
击球爆发力、反应速度、判断能力、步法移动速度、击球摆速以及专项耐力等
3、 实战训练
对内比赛、对外交流赛、参加省内外青少年比赛。
4、 训练安排:
教练指导下单球不定对手对练
定期教练陪练
多球训练
适应不同性能球拍训练(长胶、生胶、正胶等)
根据学员实际情况建立基本打法
报名地点:武汉体育学院正门进30米右侧武汉体育学院乒乓球馆内
咨询电话:87190060 13018020001
武汉体育学院康派运动营
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