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标题: [求助]请问黄教练横拍打发如何能稳定手腕不动 [打印本页]

作者: lenglh 时间: 2008-11-20 19:17
标题: [求助]请问黄教练横拍打发如何能稳定手腕不动
尊敬的黄教练，我是横拍打发的业余玩家，以前没有和教练学过，有一些不好的习惯和姿势，后来我找教练进行学习，现在练习时姿势基本上正确，但一到实战的时候我的手腕就会转动，导致动作变形，我怎么样才能改掉这个不好的习惯呢？

作者: 高礼泽乒校 时间: 2008-11-21 17:38

QUOTE:

以下是引用lenglh在2008-11-20 19:17:00的发言：
尊敬的黄教练，我是横拍打发的业余玩家，以前没有和教练学过，有一些不好的习惯和姿势，后来我找教练进行学习，现在练习时姿势基本上正确，但一到实战的时候我的手腕就会转动，导致动作变形，我怎么样才能改掉这个不好的习惯呢？

这个是意识的问题，我希望你首先改变你下意识的东西，下意识的东西是很难改的。你可以通过在平时练球中，带有战术性的，或者演练比赛中的球进行训练也就是模拟比赛，带有战术性的训练方法。可以多球，也可以多球单练。

另外一个，有的时候是应该使用手腕的，有的时候需要固定手腕，例如防守，就不怎么需要动手腕，而拉加转的弧圈球，就需要手腕发力动起来。

作者: bluemaple 时间: 2008-12-31 16:24
 学习了

作者: 荆棘鸟◎ 时间: 2012-6-6 18:28
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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