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标题: [转帖]弧圈球的秘密：发力与磨擦 [打印本页]

作者: bullet 时间: 2008-12-1 16:11
标题: [转帖]弧圈球的秘密：发力与磨擦

弧圈球的秘密：发力与磨擦
作者：德瑞克
许多人用了全身力气拉球还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会近台快攻, 之后的变化,  会是先是学会"抽打", 那个还不算是拉球.
我个人认为, 很多业余球友都把快攻的发力抽打看成是前冲弧圈.  其实是两回事!  那种抽打方式以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度控制不好就容易打飞或挂网, 但是速度很快, 很爆.     真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱.
近台的不转球球够高, 直接用快攻方式发力抽打有时比弧圈好用.   近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 .
用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速,  不利于咬球摩擦,拉的球会不够转.
许多弧圈球文章都强调, 拉球要转就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难.
换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看.
大家谈了那么多有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去就是发力跟摩擦这两件事情.  大家也都知道,  如何正确发力并且摩擦充分产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键.
问题是, 怎样做到发力集中 ?   怎样做到摩擦充分 ?  怎样让球碰到拍子之后停留久一点而不会立刻脱板?  怎样做到打磨结合 ?   如何做好咬球(吃球) , 包球的动作?   怎样做到先松后紧的拉球方式?    我想初学弧圈的人一定听的满头雾水吧....
最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白拉球跟抽打的差别...
后来想到了一个比较简单易懂解释方式...

抽打式拉球--- 小臂先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快.

摩擦式拉球--- 手臂先放松蓄力待发, 腿腰发力以腰带手"迎前",  迎前的过程手控拍子先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间小臂才收缩发力,  这就是所谓的发力集中来磨擦球.   (正确的拉球动作, 还得靠腿腰手的力量传递并非只靠手臂发力)
一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦.   这就是最大的差别!!!
拉球, 可以想像把球先停在拍子上然后用力磨擦.   这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法.
注意以下几点:
1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力不等于快速 .
2. 拉球的击球时机,  一定要比快攻晚些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机在球的高点到下降前期之间.  太晚也不好拉, 太早容易撞板不容易控制弧线.
3. 小臂发力之前的前迎力量主要来自身体--腿的重心转移加上转腰力量.  如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中.  前迎是用身體去找球,不是手臂 !
4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多) 所以引拍稍高, 加转弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低 -- 这是最基本的定义.
5.  理解如何做好球拍"咬球"動作手腕自然會為了咬球而轉動.  特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤繞遠路.
以上的发力摩擦方式体会的好, 呵呵.. 什么咬球吃球包球什么先松后紧什么打磨结合又打又磨.. 大概就都能迎刃而解.

[此贴子已经被作者于2009-2-2 4:00:26编辑过]

作者: ruimao110 时间: 2008-12-1 16:17
快看

作者: taoran 时间: 2008-12-1 16:20
hao

作者: zyee33 时间: 2008-12-1 16:21

学习...

作者: tdrxy 时间: 2008-12-1 16:30
学习

作者: 臣风 时间: 2008-12-1 16:34
学习

作者: lsc760324 时间: 2008-12-1 16:40
h

作者: 蓝魔qs72 时间: 2008-12-1 16:40
学习

作者: lxy771205 时间: 2008-12-1 16:43
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: gaojing 时间: 2008-12-1 16:49
ding

作者: realhector 时间: 2008-12-1 16:50
ddddddddddddddddddddd

作者: toyotasales 时间: 2008-12-1 16:56
d

作者: lomelanieve 时间: 2008-12-1 17:08
不错

作者: 10726405l 时间: 2008-12-1 17:09
学习了。

作者: bullet 时间: 2008-12-1 19:13
[em245]

作者: foolishbird 时间: 2008-12-1 19:58
期待

作者: foolishbird 时间: 2008-12-1 19:59
期待

作者: handsometzz 时间: 2008-12-1 20:04

xuexi

作者: ts16wl 时间: 2008-12-1 20:17
kankankan

作者: ts16wl 时间: 2008-12-1 20:18

可那可能看

作者: jjlixuguang 时间: 2008-12-1 20:20
kankan

作者: jjlixuguang 时间: 2008-12-1 20:41
kankan

作者: 风语 时间: 2008-12-1 22:19
学习着哦，谢谢！

作者: shuiruoling 时间: 2008-12-1 22:37

ddddddddddddddd

作者: ylzzy888 时间: 2008-12-1 22:38
gdsg

作者: 傻鸟阿呆 时间: 2008-12-1 22:44
.....

作者: abcabcd 时间: 2008-12-1 23:15
学习了

作者: ftm 时间: 2008-12-1 23:18
好

作者: fred1029 时间: 2008-12-1 23:44
太好了，学习下

作者: haitao6273 时间: 2008-12-1 23:53
我要学习…………

作者: 威海小强 时间: 2008-12-2 08:21
哈哈

作者: CyberQiQi 时间: 2008-12-2 08:26
good

作者: 风刀霜剑 时间: 2008-12-2 08:37
谢谢楼主朋友将此贴转来与大家分享。

作者: 老恍 时间: 2008-12-2 09:02
xuexiyixia .

作者: steveruan 时间: 2008-12-2 10:39

xuexi

作者: 啄木鸟 时间: 2008-12-2 10:46
学习

作者: haixian 时间: 2008-12-2 10:49
辅导费

作者: scy2186 时间: 2008-12-2 10:50

学习。看看

作者: aleex 时间: 2008-12-2 11:12
kankan

作者: hotmanhh 时间: 2008-12-2 11:16
不能不看的啊！

作者: xhscg 时间: 2008-12-2 11:22
说的好阿!!

作者: zhbin2266 时间: 2008-12-2 11:24

作者: 赵晓彬 时间: 2008-12-2 11:26
hao  !

作者: xgmike 时间: 2008-12-2 12:15
123

作者: xiaoji2001 时间: 2008-12-2 12:47
学习学习

作者: 大巧若拙 时间: 2008-12-2 13:04

顶

作者: 杨宏伟 时间: 2008-12-2 13:27
123

作者: 老爷车 时间: 2008-12-2 14:02
look

作者: 神采依然 时间: 2008-12-2 15:42
回复，麻烦了一点

作者: shjfdzh 时间: 2008-12-2 15:49
后来想到了一个比较简单易懂解释方式

作者: sofastcar 时间: 2008-12-2 16:50
hao

作者: aaaqqq1125 时间: 2008-12-2 21:04
11111111111111111111111111

作者: sn 时间: 2008-12-2 21:35
学习

作者: zylhie 时间: 2008-12-2 22:03

hhh

作者: zylhie 时间: 2008-12-2 22:03
哈哈哈哈哈

作者: carterjordan 时间: 2008-12-2 22:43
好东西

作者: carterjordan 时间: 2008-12-2 22:44
好东西要学习

作者: 刘伟明 时间: 2008-12-2 22:49
kankan la

作者: 秦关汉月 时间: 2008-12-3 00:01
学习了,想尽快提高自己的技术水平

作者: Frank_E_8 时间: 2008-12-3 08:09

好的

作者: hunnyyu 时间: 2008-12-3 08:35

看看有帮助的

作者: hbctl 时间: 2008-12-3 09:59
ddddddddddddddddddd

作者: wwei0120 时间: 2008-12-3 10:01

oooooooo

作者: pts888 时间: 2008-12-3 10:16
 发力与磨擦

作者: 素手点绛唇 时间: 2008-12-3 11:34
谢谢

作者: 190902226 时间: 2008-12-3 11:49
看看

作者: bullet 时间: 2008-12-3 16:20
[em231]

作者: xiaowang 时间: 2008-12-3 17:19
dd

作者: 乒乓球是圆的 时间: 2008-12-3 20:40
在

作者: 九天之音 时间: 2008-12-3 20:48
好

作者: vincent.sh 时间: 2008-12-3 20:50

又是要回复

作者: saintwww 时间: 2008-12-3 20:57
kk

作者: waxi518 时间: 2008-12-3 21:28
KANKANBA

作者: laoqi2077 时间: 2008-12-3 21:38
kk

作者: barston 时间: 2008-12-3 21:42

什么东西，又让回复

作者: Hcccccc 时间: 2008-12-3 22:14
13232

作者: BOLL邓 时间: 2008-12-3 22:15

ding

作者: maxiedanly 时间: 2008-12-3 22:27
[em50]

作者: cherisher 时间: 2008-12-3 23:05
dddddddddddddd

作者: jaj14575921 时间: 2008-12-3 23:47
顶

作者: cj8000 时间: 2008-12-4 00:12
see see

作者: 幸福时代 时间: 2008-12-4 00:54
学习

作者: zhteng 时间: 2008-12-4 08:03
werqafa

作者: yunshier110 时间: 2008-12-4 08:14
学习一下

作者: 黑白 时间: 2008-12-4 08:21
好

作者: QPLC 时间: 2008-12-4 08:43
 看看

作者: 啤酒鸭 时间: 2008-12-4 09:11

学习一下。

作者: 乒乓天涯 时间: 2008-12-4 09:23
说的很转业

作者: 铁杆球迷 时间: 2008-12-4 09:29
好

作者: 大河奔流 时间: 2008-12-4 11:38

hlo

作者: superdoublew 时间: 2008-12-4 12:08
看看

作者: zz2301 时间: 2008-12-4 13:19

学习

作者: qcl 时间: 2008-12-4 13:22

学习

作者: zhenhero 时间: 2008-12-4 16:54

学习

作者: mascot8 时间: 2008-12-4 18:25
DING

作者: dongchunchi 时间: 2008-12-4 18:47
ding

作者: 赵兵 时间: 2008-12-4 19:20
hao lang

作者: sunny5120 时间: 2008-12-4 20:22
ff

作者: estd_ray 时间: 2008-12-4 20:28
虚心学习

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